在中國約有50%的心腦血管、慢性腎病及糖尿病死亡可歸因於高血壓。對於這個悄無聲息的危險，你又知曉多少？而對於高血壓患者來說，既要“除近憂”，還要“有遠慮”。而高血壓患者只有儘快血壓達標，才能消除近憂，並在最大限度上消除遠慮，減少未來心腦血管事件的發生率。

高血壓引起的損傷開始的時候非常小，但損傷會隨著時間的推移而增大。未確診高血壓或高血壓不受控制的時間越長，所造成的風險就會越大。但很多人對高血壓危害嚴重認識不足，認為只有出現了腦梗死和腦出血，高血壓才算對自己造成危害。其實在腦卒中之前高血壓已經悄悄對人體造成實質性損害。

從“心”開始

血壓的增高使得心臟泵血的阻力、負擔增加，由於全身泵血造成的左心室代償性肥厚藉此來應對增加的壓力，同時也會造成冠狀動脈粥樣硬化、管腔狹窄、心肌供血不足。

打個比方，如果把心臟比作舉重運動員的話，血壓就好比舉重用的槓鈴，血壓越高心臟就越費勁。長時間高血壓就會造成心臟肥大，這時候你還不會有什麼不舒服感覺，如果還不注意心臟就不是肥大了，而是整體擴大，像沒有彈性的氣球，那就是心衰了。而心衰病人五年生存率比癌症病人還低，這樣打比方你就能瞭解高血壓的實質性危害了。

逐漸上“頭”

高血壓是腦卒中的重要原因，血栓阻塞腦血管引起缺血性卒中。動脈瘤在高血壓刺激下破裂，損傷周圍腦組織，促進腦血管粥樣硬化，損傷腦血管自我調節能力，造成大腦容易腦充血或腦缺血。而高血壓對大腦的急性危害就是腦血管突然閉塞或破裂造成腦梗死或腦出血。

蔓延到腎

腎臟是常受高血壓影響的器官之一，升高的血壓干擾腎調節水鹽平衡的能力，這反過來又會進一步加劇高血壓，形成惡性迴圈。人兩側腎約有170～240萬個腎單位，每個腎單位包括腎小球和腎小管兩部分。功能性腎單位數量減少至30%以下，將發生腎衰竭；降至10%以下，將有生命危險。

我們的腎小球就是毛細血管團，高血壓會讓這些毛細血管閉塞掉，這和腔隙性腦梗死的原理是基本一致，高血壓時間越長被破壞的腎小球就越多，最常見的徵兆就是微量蛋白尿。

延伸到眼

高血壓對眼的傷害並不像其他器官那麼明顯，很少達到影響視力的程度；不過，如果視網膜動脈出現改變，則強烈提示全身小血管廣泛受到高血壓損害，造成眼底動脈粥樣硬化，進而使眼底出血或眼底動脈閉塞，嚴重可造成失明。

高血壓對人的危害是悄無聲息、日漸生變的一個過程，在你出現異常之前，它早已對你的身體造成了實質性的傷害，所以不要覺得高血壓沒什麼大不了，同樣的也不要過度恐慌，在你發現高血壓之後，一定要重視自身血壓的控制，可以在家中自備一個血壓計，方面你時刻的監測和控制，免去頻繁去醫院的煩惱。