年齡大了不中用了，大家是否經常會聽到周邊的老人說這樣的話。我們每個人都會慢慢變老，這是自然規律誰也無法抗拒，所以說不要仗著自己現在還年輕就對周邊的老人有些怠慢，這樣對老人的心理都是一種傷害。

我們國家自古就有尊老愛幼的傳統美德，所以對於老年人的身心健康大部分都畢竟重視，大家都知道隨著年齡的增大，身體的各個器官都會出現功能性的減退，比如胃腸道系統、視力減退等等，雖說不是所有的老年人都會出現吧！但基本每個老人都會有一種或幾種問題同時存在。

老年人日常出現的問題有很多，今天就挑一個最最常見的“腿疼”來介紹一下，對於腿疼這個毛病應該身邊不少老人都有，但是大部分人對於這種情況都採取較為保守的“忍耐”療法，也就是說不是疼的走不動路那基本是不會去醫院看一看的，這種情況就是很多老年人最具有代表的“拖”“靠”等消極預防保健方法。

下面我們就來介紹一些日常引起腿疼的常見原因，希望老年朋友能正確認識、正確對待有關問題。

一、骨關節炎

說起這個疾病的名字可能很陌生，但談起它的症狀、患病部位許多老年人應該就會知道了，這種疾病屬於退行性的慢性病，主要好發於關節軟骨，比如膝關節、髖關節等，因為老年人也搞不清是哪裡的問題所以用通俗的福斯話來講就是“膝蓋疼”“大胯疼”。

其實，造成這裡出現疼痛的原因就有可能是骨關節炎，它初期可能疼痛的程度不高，初期可能只是單純感到關節處有些僵硬，特別是早晨起床時，待活動開了這種症狀就有所減輕，但隨著疾病的不斷進展，僵硬感就會慢慢的變為疼痛感。

所以，如果發現有此症狀切勿粗心大意，建議及時到醫院進行檢查，要知道如果不及時治療很可能就需要手術了。

二、風溼性關節炎

對於這個名詞大家應該不會陌生了，這種疾病多見於自身免疫性問題，並且這種疾病對於環境變化也較為敏感，比如天氣變涼時就容易發病，所以很多老年人一到冬天就會腿疼就是這個原因。

這種疾病的好發部位也是在關節處，症狀也是以疼痛為主要代表，它的初期也有晨僵的症狀，因為環境對它的影響，所以在環境好轉後該症狀就會明顯減輕，所以這也是很多老年人拖著不去醫院進行檢查和治療的常用藉口。

三、骨質增生

這種疾病也是退行性改變，一般情況下患有骨關節炎都會合並患者骨質增生，這種疾病與日常長期從事某些姿勢有一定的關係，比如長期的站立、行走等，所以說一些老年人不建議長期進行一些遠距離的行走、跑步運動，這樣都會傷害到關節，從而誘發疾病的發生。特別是現在流行一些所謂步行暴走團體運動，這些運動的時間、距離都較遠，所以還是希望老年人要注意。

雖然運動是非常有必要的，但要注意節制，不是說運動的量越大、時間越大就越好。

四、缺鈣

這個不用過多介紹，這種情況很多老年人都比較了解，年齡大了胃腸功能都有所減退，這時各種營養的攝入就不足，所以就會導致缺鈣的情況發生，而缺鈣就會造成骨質疏鬆，從而導致腿疼的出現。

隨著老年的預防保健常識的不斷宣傳，大部分人都會每天服用一些鈣片，這裡提醒一下除了服用藥物以為平日裡要注意多元化飲食搭配，天好了就多出現晒晒太陽，這樣都有利於鈣的吸收，從而有效的緩解腿疼的情況。

其實，不管什麼原因所導致的腿疼，最根本的問題就是要及時到醫院進行檢查，早發現才能早進行預防，如果真等到腿疼的受不了才去醫院，那麼對於日後的治療和康復都會大打折扣。