雨水是一年二十四節氣中的第二個節氣。

雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了，二是在降水形式上，雪漸少了，雨漸多了。這個時候，天氣往往變化無常，空氣中不僅水分會增加，而且氣溫還會有所下降，需要格外的注意保養身體。

俗話說“春雨貴如油”，但對人體而言，由於天氣變化無常，溼度增加，往往會影響人體的脾胃功能，出現溼邪致病。

著名中醫腫瘤臨床專家李忠教授提醒：由於癌症患者體內多溼，所以，雨水節氣更應注意調護脾胃，祛溼抗癌。

健脾養胃，扶正抗癌

中醫認為肝主生髮，故春季肝氣旺盛，肝木易克脾土，因此春季養生不當容易損傷脾臟，從而導致脾胃功能的下降，雨水節氣養生應強調“調養脾胃”的重要性。

中醫認為，脾胃為“後天之本” “氣血生化之源”，脾胃的強弱是決定人之壽夭的重要因素。明代醫家張景嶽提出：“土氣為萬物之源，胃氣為養生之主。胃強則強，胃弱則弱，有胃則生，無胃則死，是以養生家必當以脾胃為先”。所以，脾胃健旺是人們健康長壽的基礎，也是防癌抗癌的根本。

調養脾胃尤其要重視飲食和情志養生。對於春天的天氣多變，一定要保持心境的平和，只有情志相適，加上飲食的調養，健脾的功效才會非常顯著。

養脾也要靜心，以精神的調攝為主。第一，心平氣和，使肝氣不橫逆，脾胃安寧，脾胃的運化功能正常，以達到健脾的目的。第二，靜心養氣，既不會擾亂心血，也不會損耗心氣，使心氣充和，進而滋養脾臟，養脾得以健胃。

雨水健脾防癌好方法—睡前摩腹加提肛

仰臥床上，以肚臍為中心，用手掌在肚皮上按順時針方向旋轉按摩200次左右即可。一來有利於促進消化，排除脾胃溼毒，二來有助於腹部的保暖，有利於睡眠。還有一個方法是“提肛”，可固精益腎、提振陽氣。

防寒祛溼，抗癌有方

隨著雨水節氣的到來，春雨綿綿的序幕也即將拉開。萬物生長都離不開雨水滋潤，但若雨水過多，溼氣過盛，不僅渾身會有沉重感，還會出現食慾不振、消化不良、腹瀉等症狀。

中醫認為“春主肝”，肝臟在春季活動比較旺盛，但肝木易克脾土，稍有不慎容易損害脾胃，脾胃運化失常，溼邪內生。溼為重濁之邪，屬陰，其性黏膩、停滯、瀰漫，易導致多種病變，是癌症發生的重要病因之一。溼邪容易阻礙氣機，傷人陽氣，導致氣血執行失常，使體內環境被破壞，從而為癌症的發生創造了條件。

所以，雨水節氣，祛溼對健康很重要，對於防癌抗癌更重要。

另外，雨水之後空氣中水分增加，導致氣溫不僅偏低，而且寒中有溼。所以，要注意防寒保暖，在感覺到熱的時候不要過早減去外衣，應多捂一段時間，以緩慢調整身體的陰陽平衡，適應新的氣候條件。

李忠教授“抗癌新思維”——癌是一種狀態，在臨床實踐中，成功救治了上萬例的癌症患者。

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