腦梗相對來說是一種比較嚴重的心腦血管疾病，如果腦梗發作，很可能就會出現癱瘓、半身不遂的情況，甚至會威脅到人的生命安全。

腦梗是由於腦部的血管發生堵塞，腦供血不足，就會導致腦組織壞死。所以希望你在日常生活中一定要提高警惕，避免血管發生堵塞。其實血管堵塞與我們日常的不良飲食有著密不可分的關係，勸你抓緊改。

腦梗的"幫凶"被拆穿，忠告：3物再喜歡也要忌口，別矇在鼓裡

高鹽食物。有些人在日常生活中口味比較重，在平時做飯的時候也會放入大量的鹽分，而且還比較喜歡吃一些醃製類的食物，但是高鹽食物可以說是腦梗的幫凶。

因為高鹽食物它會對血管造成很大的刺激，不僅會誘發血壓偏高，而且還會導致血管慢慢的出現動脈粥樣硬化的情況，容易出現血管堵塞，腦梗也會隨之而到來，所以忠告：高鹽食物再喜歡也要忌口，希望你別矇在鼓裡了。

"菸酒"：很多人在日常生活中非常喜愛抽菸喝酒，每天都會幹這件事，但是菸酒也是誘發腦梗的重要幫凶，因為菸草中的有害物質非常多，它進入到身體中之後就會導致血液變得濃稠，影響到血液迴圈，而且還會影響腦部供血和供氧，容易誘發腦梗。

而酒精也會對血管造成很大的刺激，增加患上動脈粥樣硬化的概率，所以希望你抓緊時間戒菸戒酒，這樣才能夠預防腦梗的出現。

高糖食物：有些人在日常生活中非常喜愛吃一些甜食或者高糖食物，這樣就會導致攝入身體中的糖分含量超標，身體中的血糖也會逐漸的升高，不僅會誘發糖尿病，而且也會影響到血管的健康，血管也會慢慢的變硬。

而且糖分還會轉化為脂肪在血管中進行堆積，血流量減慢，新陳代謝降低，脂肪含量升高，慢慢的可能就會誘發血管堵塞，容易出現腦梗。

腦梗不是"突然"到來，頭部若出現3個異常，趁早去查下腦CT

舌頭開始發硬

其實腦梗並不是突然到來的，它在向你靠近的時候也會向你發出很多求救訊號，在日常生活中，如果發現自己的舌頭變得開始發硬，說話吐字不清晰，很小一件事情不管你怎麼表達，別人也無法明白你的意思，這就需要提高警惕了。

這種情況可能是大腦的血管受到了影響，影響到了大腦的供血和供氧，所以就會影響對面部神經的控制，所以就會伴隨著舌頭髮硬的異常，當有這種異常的話，建議你趁早去查下腦ct。

突發性視力模糊

很多人如果發現了自己的視力變得比較模糊，可能就會以為是老眼昏花，或者以為自己的眼睛出了問題，如果發現自己的視力突發性的模糊，幾秒鐘之後又恢復到正常狀態，這種情況一定要引起重視。

這很可能也是腦梗到來的重要暗號，如果腦部組織出現了堵塞的話，就會影響到人的視覺神經，可能就會誘發視力障礙，出現視力短暫性的模糊，若有這種情況的話，請你趁早去檢查一下腦ct。

口水日漸增多

在日常生活中，很多人可能在平時遇到了比較愛吃的東西，可能會饞得流口水，但是如果你無緣無故地出現流口水，這種情況日漸增多，那麼這就需要提高警惕了，這也可能是腦梗的重要暗號。

尤其是在睡覺的時候出現流口水的情況，非常的厲害，而且大部分都屬於單側流口水，那麼這就需要提高警惕了，這很可能是腦部血管發生了堵塞，建議趁早去做一下相關的檢查。

希望你在日常生活中一定要養成良好的作息習慣和飲食習慣，保持血管通暢，這樣才能夠預防腦梗的到來，呵護身體的健康。