中醫認為，人有多種體質，包括正常體質、氣虛體質、陰寒體質、痰溼體質等等。而在所有的體質中，有一種被認為是“腫瘤體質”，很容易被腫瘤盯上，這種體質就是血瘀體質。

血瘀體質是腫瘤的“墊腳石”

《血證論·瘀血》中說“瘀血在經絡臟腑之間則結為癥瘕”，其中的“癥瘕”指的便是腫瘤。

如果身體血液凝滯不暢，就會產生淤血，形成血瘀體質。久而久之，就會導致腫瘤的發生，如：胃癌、肝癌、腸癌等。

血瘀體質對於女性來說尤其可怕，因為女性以血為本，又有話說“10個女性9個瘀”，其數量遠遠大於男性。不僅如此，血瘀體質還會導致一些女性特有的腫瘤，如子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮癌等。

簡單5招，分辨血瘀體質！

1.臉色發暗發青

如果臉色發暗發青、眼圈發黑（黑眼圈），說明內有淤血，可能是血瘀體質。

2.臉上有瘀斑

臉上有深色瘀斑或斑塊的人可能是血瘀體質。當身體內的有毒物質無法順利排出體外，滯留在面板內，就會形成斑點。

3.面板乾燥像魚鱗

面板乾燥、粗糙、像魚鱗的人可能是血瘀體質。中醫認為面板甲錯是內有肝血，血凝而幹，不能營養肌膚。這個特徵不僅會出現在臉部，也會出現在其它部位，比如手肘、腿部。

4.舌部有瘀點或青紫

腫瘤體質的人，除了表現在面部以外，也可能表現在舌部。如果舌尖有明顯瘀點，說明這個人體內的淤血剛剛形成；如果舌體兩側又青又紫，說明淤血比較嚴重；如果舌下靜脈又黑又粗，說明體內的淤血很嚴重。

5.經常便祕

《血證論》說“內有淤血，停積不行，大便祕結”，內有淤血，腸蠕動就會變慢，從而導致便祕。而糞便在腸道內過量堆積，不僅阻滯了腸壁的血液迴圈，還會影響全身的血液迴圈，加重血瘀體質。

簡單來說就是，血瘀會導致便祕，而便祕又會加重血瘀，形成惡性迴圈，增加腫瘤風險，尤其是腸癌風險。

簡單幾招，改善血瘀體質！

1、通過鍛鍊，改變不良習慣，消除不良習慣帶來的致病風險；

如：多走路，身體不活動，血液自然流淌得緩慢，長期這樣，血瘀也就來了。而運動能很好地活血。

大家都知道，走路是最簡單最容易實現的一種運動方式。據研究統計：每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀；可擠壓人體50%的血管，是簡單的“血管體操”；至少可運動50%的肌肉，有助於保持肌肉總量，而肌肉有力量，也利於血液迴圈。

2、通過醫生指導，對一些固有不良習慣進行預測，提早干預。

3、儘量避免食用煎炸、燒烤、醃製等食物。同時儘量少食用糖類，多食用蔬菜、水果，可以改善體內內環境，使腫瘤細胞不易於生存。

4、保持良好的心情，避免過於悲傷、生氣、緊張、憂慮、抑鬱。