不少糖友在有高血糖的同時還有高血脂的現象，人體體內的胰島素除了調節血糖之外，還有調節人體內脂肪和蛋白質代謝的功能，但是如果得了糖尿病，胰島出現問題，容易因為脂質代謝紊亂繼而出現血脂代謝異常，出現高血脂這樣的合併症。糖尿病合併高血脂的糖友們在飲食上要注意什麼呢？

飲食宜清淡

提倡素食為主，素食方式可使高血壓糖友血壓降低。因此高血壓糖友飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪小於總熱量的30％，蛋白質佔總熱量15％左右。

降低食鹽量

吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素，而控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓。臨床試驗表明，對高血壓病人每日食鹽量由原來的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收縮壓平均降低4—6毫米汞柱。

常吃促進膽固醇代謝的食物

促進膽固醇代謝，應增加膳食中的纖維含量。可食用富含膳食纖維的竹筍、蔬菜、冬菇、木耳等，有助於食物充分消化吸收，抑制餐後血糖及膽固醇的升高。糖友可以經常食蘆筍、香菇、芹菜、洋蔥等具有降脂作用的食物，以降低血脂、血糖。

忌飲食油膩、過鹹

飲食油膩會攝入過多脂肪，進一步導致血脂含量升高。脂肪的熱量高，攝入過多同樣不利於血糖的控制。過多地攝入鈉鹽會引起血管管腔狹榨，高血脂、高血糖狀態下容易形成血栓，出現血壓升高、動脈粥樣硬化等症，危及生命。