腦梗塞不僅病發突然，給患者帶來的危害大，治療後也往往會留下後遺症，而且患者若不注意防護，還容易引起二次復發。有過腦梗塞病史的患者，複發率較高，所以，對於腦梗塞不僅要及時診治，還要做好護理，以避免腦梗二次或多次復發。下面為您簡單介紹一下預防腦梗復發的事項。

生活中要避免以下4個不良習慣，預防腦梗塞復發

1、禁止抽菸喝酒

很多腦梗患者身體恢復後，若重拾以前不良的生活習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等，容易導致腦梗復發。因此，有相關腦梗病史的患者一定改正這些不良習慣。

2、不注意情緒管理

樂觀、穩定的情緒，舒暢、平衡的心態不僅是預防心腦血管病的重要因素，也是實現長壽的關鍵和祕訣。

3、不積極運動

運動不僅可以增強體質，適當的運動鍛鍊也有助於預防腦梗復發。通過有氧運動能夠促進心肺功能的提高，改善全身血液迴圈，給大腦帶去更充足的血液和氧氣，降低腦梗復發的風險。不過有腦梗病史的患者運動專案也是有講究的，一般不能進行劇烈運動，以舒緩耐力運動為好，如散步、太極拳、快步走等都不錯，每天堅持半個小時即可。

4、不注重合理飲食

防止腦梗二次復發，飲食合理很關鍵，對於會升高“壞膽固醇”(低密度脂蛋白)的高油膩、高膽固醇、高糖食物要少吃，蔬菜、水果等食物可以多吃，最好是葷素合理搭配，少吃多餐，避免暴飲暴食。

提醒廣大的患者，腦梗塞疾病是很容易受到各個因素的影響而復發的，這些也正是我們的許多患者和家屬都沒有注意到，也是在生活中不重視讓他們不以為然的小習慣。建議腦梗塞患者在平常生活中，一定注意飲食習慣，多吃水果蔬菜，同時一定在醫囑下合理進行腦血管病藥物的攝入，不要擅自換藥或是更改藥物劑量;最後，在生活中保持樂觀開朗的心態。