血脂在身體中扮演著什麼“角色”？

血脂就是人體血漿中所含的脂質的總稱，主要是膽固醇和甘油三酯，雖然血脂僅佔身體中全部脂類的很小一部分，但是作用卻很大，不論是從食物中獲取的還是人體自身合成的都要經過血液迴圈到達身體各處。甘油三酯參與人體內能量代謝，而膽固醇則主要用於合成細胞膜，故血脂水平可反映全身脂類代謝狀態.是診斷、治療和預防動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的重要實驗室指標。

血脂異常會對身體造成什麼危害？

血脂成分出現增高並超過正常限度的一種血脂失調症。高血脂症出現的主要表現就是其併發症，它可以導致多種威脅人體健康的嚴重併發症，像動脈粥樣硬化、心臟類疾病、腦子供血的問題或者肝、腎功能異常等，甚至有些患有高血脂的患者還會出現高血脂症胰腺炎。而且對於中老年人來說，高血脂是心腦血管疾病的罪魁禍首，高脂血症是動脈粥樣硬化、冠狀動脈硬化性心臟病及急性心肌梗死等早發的最主要的危險因素之一，其患病率極高，分佈廣泛，並且隨著生活水平的提高而呈上升趨勢。因此，患有該疾病，一定要及早治療，防止其併發症的發生。

當身體有5種表現，說明血脂已偏高

1、長黃色素斑

中老年婦女的眼瞼上出現淡黃色的小皮疹，剛開始時為米粒大小，略高出面板，嚴重時佈滿整個眼瞼，這個在醫學上稱為“黃色素斑”，是由於血脂濃度異常增高，引起脂質異位沉積而造成的。黃色素斑本身沒有明顯的健康危害，但是，它的出現往往提示病人的血脂水平已經比較高了。

2、視力下降

如果突然間視力下降，看東西出現一陣陣模糊，醫學上稱“陣發性視力模糊”。出現這樣的情況，大多是血液粘稠血流不順暢，引起視網膜以及視神經短暫性缺氧缺血所致。

3、面板顏色變化

人們的腿部面板顏色會變白，這是因為血液流動受阻導致的。還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液迴圈出現障礙造成的。

4、耳垂有褶皺

耳朵前方的面板不光滑並且有皺紋出現，說明耳垂處血液流通不暢，血管和腦血管供血不足，是人類耳中唯一突出的表面，如肉軟組織，是大腦功能和智慧的體現。耳褶是身體表面的心臟和腦部病變的表現，隨著年齡的大，它變得越來越瘦。

5、經常性的腳抽筋

血脂升高會導致膽固醇的代謝出現問題，無法進行代謝，就會聚積在肌肉中，結果就會導致肌肉收縮了，腳抽筋的情況出現了。因為血脂高也會間接的導致血液迴圈受阻，使得區域性肢體部位嚴重缺血，從而出現了腳抽筋的情況。

血脂高了該如何正確調理？

（1）多吃膳食纖維的食物

水溶性膳食纖維在進入消化道後，可吸收消化道中水分，變成膠體狀，這種特性讓它能夠在小腸結合低膽固醇，使膽固醇隨糞便排出體外，降低其在血液中含量。常見的食物中的大麥、豆類、胡蘿蔔、柑橘、燕麥和燕麥糠等食物都含有豐富的水溶性纖維。

（2）多補充磷油脂酸

血脂升高，首先改變飲食習慣，其次還需要多補充人體必需脂肪酸。磷油脂酸是從大豆中提取的含有不飽和酸的脂類化合物，可以乳化分解脂肪，附著在血管壁上的脂肪乳化成可以溶於體液的小分子微粒，使之通過肝臟、腎臟等排毒器官過濾後排出體外，同時阻止多餘脂肪在血管壁沉積，被公認為人體的“血管清道夫”。