最近幾年，在我們身邊患上癌症的人數越來越多，究其根源，其實最主要的還是與飲食和作息習慣有密切的聯絡。

如果你經常吃一些傷害身體的食物，或者是做一些損害健康的事情，久而久之便會導致身體的免疫力遭到破壞，加大患上癌症的風險。

而最近幾年在我們身邊因為癌症失去生命的人數越來越多，其實最主要的原因是因為常吃一些容易刺激健康的食物，今天主要和大家來分析一下，哪些食物容易破壞身體免疫力。

為何“患癌”的人日益增多？忠告：4物快拉入黑名單，忍住就是贏

一、離醃製食物

過去由於食物儲存條件有限，聰明的古人就發明了用食鹽把新鮮的蔬菜肉類醃製之後儲存，這樣能夠在很大程度上延長保質期。

而醫學研究發現，醃製類的食物雖然能夠延長食物的儲存週期，但是高鹽飲食和清淡的飲食相比患上胃癌的機率也會增加。

如果經常吃醃製類的食物，可能會導致患上胃癌胃病的第1殺手，所以攝入的鹽分也會損害人的胃黏膜，所以建議大家每天的食鹽攝入量不要超過6克。

二、遠離菸酒

不管是葡萄酒，白酒還是黃酒，不能改變的就是酒精的存在，而且酒精被明確地列為一類致癌物。全世界5.5%的癌症發生和死亡都是與酒精有密切聯絡的。

也就是說長期喝酒會增加患上疾病的風險，不僅僅是胃癌，肝癌，包括乳腺癌等等都可能與長期飲酒有密切聯絡，希望你能夠趕緊戒掉，別再任性妄為。

三、遠離高糖食物

白糖是廚房裡常見的調味品，有些人說吃鹽多了對健康不好，但是吃糖多了其實也會誘發身材肥胖，甚至會誘發多種慢性疾病，損害健康。

如果一個人身材過於肥胖的話，往往也會引起患上高血脂，高血壓，糖尿病，等等慢性疾病的風險損害人體健康。

而這些慢性疾病的出現，往往也會破壞身體的免疫力，使得身體患上併發症的風險增加，甚至出現癌變的機率，希望你趕緊將它列入黑名單，忍住就是贏。

四、遠離油炸食品

中國人喜歡吃油炸的食物，已經有幾千年的歷史了，基本上不管是肉類，蔬菜還是主食，經過油的加工之後都會非常的美味，但是這樣的食物並不利於健康。

根據研究表明，經常吃油炸類的食物往往也會引發癌變的風險，所以在平時應該少吃一些油炸類的食物，建議大家在生活中多吃新鮮的蔬菜水果，這樣更有助於提高身體的免疫力和抵抗力。

最近幾年患上癌症的人數日益增長，其實最主要的原因還是要從自己的身上來找，除此之外，當癌細胞蠢蠢欲動的時候，你的身體也會向你發出警告訊號，你會明顯的感覺到不舒服，想藏也藏不住。

癌細胞“蠢蠢欲動”時，身體會有4個不舒服，可能藏也藏不住

一、淋巴結腫大：

如果體內有癌細胞擴散，那麼最明顯的變化就是能觀察到淺表淋巴結有明顯的腫大，因為淋巴在受到癌細胞損傷的時候，就會出現明顯腫大的情況。

很多癌細胞還會通過淋巴擴散到身體各個部位，所以當你感覺到淋巴結腫大的時候，勸你及時去醫院做檢查，別一拖再拖。

二、身體疼痛：

如果身體有較多的癌細胞想要蠢蠢欲動的話，那麼就會導致健康受損，比較常見的變化就是身體其他部位的疼痛，很多人在癌症轉移的時候會明顯感覺到身體的不舒服。

如果是除了患癌部位，其他部位也產生了疼痛感，有可能是癌細胞在擴散，此時很可能會導致身體出現明顯的異常疼痛，請你提高警惕，最好及時去醫院做檢查，別一拖再拖。

三、疲勞乏力：

癌症的發生往往對人體健康會造成極大的影響，很多人癌症控制不合理，出現了癌細胞擴散的問題，往往你的身體就會出現異常疲勞的情況。

而且我想要純純運動的時候，體內的壞細胞就在爭取養分，如果能量沒有及時的維持生命的正常運轉，就會感覺到疲勞乏力，所以這種表現想藏也藏不住，勸你及時做檢查。

四、體重下降：

癌細胞如果出現擴散的趨勢，身體就會有明顯的變化，特別是體重大幅度的降低，有可能就是癌細胞想要蠢蠢欲動。

體內的壞細胞正在爭分奪秒的搶奪營養物質，此時你的身體體重會迅速的下降，一旦出現這種變化，請你提高警惕，最好及時去醫院做檢查，別一拖再拖。