要想預防面板病，就要搞清楚面板病發生的原因、發展後果，根據不同情況加以防範。

主要措施有以下幾個方面：

1、保持面板的清潔衛生。對油性面板要用肥皂、潔面乳和溫水清洗;對乾性面板則應少用肥皂。

2、保持面板彈性。在寒冷季節，要經常用潤膚劑塗抹面板，保持面板的彈性和柔軟，減少面板破裂。

3、保護頭髮。頭髮有保護頭皮免受外界刺激的作用，應注意經常修剪，定期洗頭，保持頭皮的清潔。

4、清潔指甲。指甲要經常修剪，並清除甲前端下的汙物。

5、保護面板。即使是面板有細小的破損，也要及時處理;對已有感染的面板要在注意清潔的基礎上注意保護，適當進行隔離，防止接觸感染;對瘙癢性面板在積極治療的基礎上要防止因抓搔引起繼發感染。

6、消除與飲食有關的因素。對某些面板如溼疹、銀屑病、蕁麻疹、酒渣鼻、脂溢性皮炎等，應注意限制食用魚、蝦、蟹等海鮮物和辛辣性食物。

同時， 增強體質，保持精神愉快，注意鍛鍊，合理營養，提高肌體免疫力，改善健康狀況等也是非常重要的。