雄激素對於男性來說是非常重要的，因為它不僅會影響到男性的身體健康，而且對男性的外在形象也會有不小的影響。其實，雄激素是男人的獨特象徵，同時也是一種調節內分泌的物質，激素的正常分泌也是維持內分泌的重要因素，它對於男性來說是很重要的，如果雄激素不足的話，男性的身體的免疫機制也會受到影響。雄激素含量高的話，還能促進男性自身男人味的“迸發”，讓男性看起來更有魅力，也更有男人味。

雄激素旺盛的男人，通常有4個“表現”，若你都有，恭喜了

1、毛髮旺盛

其實有時候我們從外型也能看出男性的雄激素分泌是否旺盛的，比如看男人的毛髮，我們都知道，男人的毛髮一般都比女人要黑且濃密，這就是男人雄激素比女性高的​表現。所以說如果男人的毛髮濃密，這是男人雄激素分泌正常的一個重要表現，如果男性毛髮非常旺盛的話，雄激素的分泌或許就更加旺盛一些。因為男性毛髮的生長，與雄激素的分泌有關，雄性激素是男性毛髮的一種營養劑，能促進毛髮的生長，所以毛髮越旺盛，雄性激素也自然會旺盛一些。

2、手腳都比較溫暖

在秋冬天很多人如果沒注意穿衣保暖，就會有手腳冰涼的情況發生，雄激素分泌量充足的男性一般手腳部位會處於溫暖的狀態，因為人的手腳處於血液迴圈的末端，在天氣轉涼的時候手腳很容易受到氣溫的影響而冰冷。但是這對於雄激素旺盛的男人來說卻不會如此，這類人的手腳往往都是比較溫暖的，就算是比較寒冷的天氣中也不會過於寒冷，摸起來十分的溫暖。

3、肚子上會有毛髮

有些男性朋友肚子上也會長出毛髮，而且還比較旺盛，其實這也恰好代表了雄性激素分泌較多。這也正說明了雄性激素的充足。有的人還覺得肚子上有毛髮更會讓自己看起來男人味十足，會讓自己充滿男性特有的氣概。有這個特點一定意義上來說也是一件很好的事。

4、睡眠品質很高

大部分男性結了婚以後壓力都比較大，上有老下有小，想的就會比較多，睡眠也常常會受到影響，經常會出現失眠的現象。雄性激素旺盛的男性就不會有這樣的困擾，通常睡眠都比較好，入睡也會比較快。他們一般都是沾上床一會就能睡著的人，這種情況還是讓人挺羨慕的。睡眠品質高說明身體在該休息的時候得到了充足的休息，體內激素分泌調節也是非常正常的。而長期性的失眠淺睡以及睡眠品質非常差的人，激素分泌肯定是會出現相應的紊亂，甚至影響到生活其他方面。

對於男性來說，雄性激素的分泌起到了至關重要的地步。只有男性雄性激素分泌充足，男性的身體才會變得更加健康，男性也會變得越來越有魅力。那麼調節雄性激素，我們應該注意什麼呢？

​不吸菸不喝酒：吸菸喝酒對於男性來說是有一定危害的，不僅可以傷害到腎臟以及肺部，而且很容易讓人身體當中的雄性激素分泌變得越來越少。

適當的吃些海產品和動物肝臟：喜歡吃海產品和動物肝臟的男性，會容易激發體內的雄性激素，要知道這些食物當中都是含有豐富的礦物質元素的，其中就有鋅元素，鋅元素當中的鋅離子就可以幫助刺激分泌雄性激素，經常吃這些東西，男性魅力就會十足。

堅持運動：相信大家都有聽過生命在於運動，經常適當地鍛鍊身體，對於提高血液迴圈的速度和促進體內的新陳代謝都有著很好的幫助，同時還能夠使得身體吸收更多的營養，同時對於雄性激素的分泌也有著很不錯的效果。