血脂升高的八大訊號

高脂血症與高血壓、高血糖，並稱為"三高足以說明高脂血症發病的普遍性。-旦身體出現

以下八大訊號，就需要引起重視了，一定要去醫院檢測自己的血脂水平。

訊號一:早晨起床後感覺頭腦不清醒，進食早餐後好轉，午後極易犯困，夜晚很清醒;經常感

覺頭暈腦漲，有時在與人談話的過程中都容易睡著;常常會忘記事情，感覺四肢很沉重或者四肢沒有感覺等，這些都是高脂血症的前兆。

訊號二:中老年女性的眼瞼上出現淡黃色的小皮疹，剛開始時為米粒大小，略高出面板，嚴重時佈滿整個眼瞼,這個在醫學上稱為"黃色素斑"，是由於血脂濃度異常增高，引起脂質異位沉積而造成的。黃色素斑本身沒有明顯的健康危害，但是，它的出現往往提示患者的血脂水平已經比較高了。

訊號三:腿肚經常抽筋，並時常感到刺痛，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現，如果發現程度不斷在加重，- 定要予以重視，及時進行血脂檢查。

訊號四:患有家族性高膽固醇血癥的人常會在各個關節的伸麵皮膚出現脂質異位沉積，特別是跟腱，為脂質沉積的好發部位，嚴重者可使跟腱的強韌度明顯下降，不小心碰到，輕微的創傷就會引起撕裂。

高脂血症的種類

目前，國內一般以成年人空腹血清總膽固醇超過5.72毫摩爾/升、甘油三酯超過1.70毫摩爾/升，作為診斷高脂血症的指標，其中-項或兩項增高就可以診斷為高脂血症。無論是膽固醇含量增高，還是甘油三酯的含量增高，或是兩者皆增高，統稱為高脂血症。高脂血症的分類就圍繞著膽固醇含量和甘油三酯含量展開。

根據病因分類

根據病因進行劃分，高脂血症可分為兩類:

原發性高脂血症:包括家族性高甘油三酯血癥,家族性I型高脂蛋白血癥,家族性高膽固醇血癥;家族性脂蛋白酶缺乏症;多脂蛋白型高脂血症;原因未明的原發性高脂蛋白血癥;多基因高膽固醇血癥;散發性高甘油三酯血癥;家族性高a -脂蛋白血癥。

繼發性高脂血症:包括糖尿病高脂血症;甲狀腺功能降低;急慢性腎功能衰竭;腎病綜合徵;

藥物性高脂血症。

醫生提醒：血脂高的人不想血管堵，要遠離2肉1黃，多吃1酸

2肉

肥肉

肥肉中的動物性脂肪含量特別高，可達90.8%，食用過多容易使人體的脂肪堆積，造成身體肥胖、血脂升高，以致動脈粥樣硬化。

臘肉

臘肉中脂肪的含量高達50%，和香腸、火腿一樣，均是以飽和脂肪酸為主，不利於高血壓高血脂者穩定血壓、血脂。臘肉、香腸、火腿中鈉的含量超過--般豬肉平均量的十幾倍，而且在製作過程中，肉中的大部分維生素和微量元素幾乎喪失殆盡，多食易引發心血管併發症，食用這類食物對身體有害無益，高血壓高血脂者更應忌食。

1黃

這1黃便是蛋黃。雞蛋黃、鴨蛋黃的膽固醇含量均很高，多食會使血管硬化、閉塞，導致動脈血管粥樣硬化，加重高血壓、高血脂的病情，還易引發心腦血管併發症，因此高血壓、高血脂者應儘量少吃。

補黃花草油酸降脂素不飽和脂肪酸，使膽固醇氧化，降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，預防腦卒中。其中的亞油酸，對增加微血管的彈性，預防血管破裂，防止高血脂併發症，易結合植物甾醇雙重降脂。