總是因睡不好、失眠而焦慮不安，怕失眠會給工作和生活帶來不良影響，危害健康，而一旦有一晚睡好就會倍感幸福，相信很多失眠的朋友都會有這樣的感覺。做過很多努力，只是為了擁有好睡眠。關於失眠，今天從中醫角度給大家介紹一下。

失眠屬於中醫“不寐”“不得臥”等範疇，臨床表現為入睡困難、易醒、早醒、醒後不易再入睡、夢境頻發等。由於夜間睡眠不足或者睡眠品質下降，患者會出現不適感，如焦慮、緊張、急躁等，長此以往，會損傷各個器官，誘發各種疾病。

失眠的發生與不良情緒（如暴怒、思慮、憂鬱等）、勞倦、飽食、體質、環境、素體病弱等因素有關，以上因素會影響心神，使心神失養或者心神受擾而導致失眠。從中醫角度來說，失眠的病位主在心，《素問·靈蘭祕典論》有言：“心者，君主之官，神明出焉”。神安則寐，神不安則不寐，與肝、脾、腎密切相關，如脾主運化，主生清，可運化水谷精微，上奉於心，則心得所養，人就能睡得好；肝主疏洩，肝鬱就會犯脾，影響脾臟的運化、生清，心失所養，人就會失眠。究其根本，失眠的發生是機體臟腑功能失調所致，如脾虛、肝鬱、腎虛、肝脾不和等導致心神失養或心神被擾而發病。

根據失眠的發病病機和臨床表現不同，中醫常將其分為不同的證型，如脾胃不和型、心腎不交型、痰熱內擾型、心脾兩虛型等，再根據證型及患者具體表現用藥，能起到調和臟腑、安神的效果。

在前面的文章給大家介紹了脾胃不和證型失眠，給大家分享一下心脾兩虛型失眠。所謂心脾兩虛型失眠，多由病久失調、或勞倦思慮等所致。具體來說，如長期事不遂心，思慮過度，傷及脾之運化功能，以致氣血化源不足，久之心脾兩虛，氣血虧虛，不能濡養心神，心神失養，則神不安，夜不能寐。

心脾兩虛型失眠主要表現為多夢易醒，或朦朧不實，心悸健忘，頭暈目眩，神疲乏力，面色少華，飲食無味等。

在治療上以補益心脾，養血安神為原則，至於用藥還需根據患者的具體症狀而定。同時，在服用中藥的基礎上，我常對患者強調要注意情志的調節，避免過度憂思、勞神，保持心情舒暢，對調節失眠也有積極作用。#中醫# #失眠#