導語~腎虛主要表現在哪些方面？

很多人對於腎虛並不陌生，腎虛在中醫上講是一種功能性的問題，也就是說你看不見摸不著，只能感覺到，或者是可以透過別的方面來推理出來你的虛弱，比如頭面部，眼睛，耳朵，鼻子，牙齒等等。

1、腎虛表現在頭面部主要表現為頭髮髮質好壞。好的髮質必然是腎精充盈，所以會烏黑髮亮，頭髮比較多。腎精虛弱就會發質枯萎沒有光澤，甚至出現了禿頭的現象。其實可以把頭髮比較大樹，大樹需要充足的營養，如今腎精不足，不能充養腦海自然大樹長得不好。所以這也是為什麼說腎為發之餘，當然很多人的頭髮長得快和慢和肝有關係，也有很多人頭髮髮質比較白和血熱有關係不過這種年輕人比較多。

2、腎虛往往在面容上表現比較明顯。我們正常人的面色是明潤含蓄，紅黃隱隱。這表示氣血充盈。很多人面色發黑而且發焦，往往陰虛為主，伴隨著兩側發紅，往往陰虛火旺。面色黑而暗淡發浮，同時眼圈發黑往往提示命門火衰之陽虛為主。另外很多人面色不發黑特別的白，這個時候是氣血虛弱為主。

3、耳朵大有福說明腎越好，所以從耳朵來看腎好不好也是比較準確。腎虛的人往往耳朵比較小，輪廓比較薄而且比較黑這屬於腎水大虛。同樣經常感覺耳鳴，跟蟬鳴一樣，捂住耳朵就減輕這也是腎精不足的表現，畢竟腎開竅於耳，耳朵也需要腎精的充足。當然耳鳴不都是腎虛，很多人生氣也會造成耳鳴這種就是肝膽火旺為主，同樣你捂住耳朵聲音會越來越大。

4、從尿上也可以看出來是不是虛的狠。小時候頂著風尿都可以，如今沒有風都淋溼鞋。其實就是腎氣是不是充足的問題。腎氣足則力量大尿的遠，腎氣虛衰則尿的近甚至尿不盡。很多人會出現尿頻甚至夜尿頻多也是腎氣不足的表現。我們的水液是要透過腎陽的蒸騰從而轉化為能量，然後排出來尿液，如今腎的虛衰沒有蒸騰就排出來了，身體依然缺少能量，所以雖然喝得多但是還會覺著比較渴，這種情況在中醫上這叫做消渴。同理很多人總是出現大便不成形甚至夾有不消化的食物，很多人總是認為是脾胃比較差，其實病根還是在腎上，腎陽虛弱造成脾陽火力不足，猶如諸米無柴火，這個時候一定是恢復腎陽脾陽才可以恢復。