人在到了一定年紀之後都會出現一些老年病，像是心腦血管這類疾病是非常普遍的，那麼對於心血管疾病在生活中怎樣飲食更好呢？吃什麼清血管呢？清血管食物有哪些呢？今天就隨著小編一起去詳細了解下吧！

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心血管疾病在中老年人群中是非常常見的，這也是一個非常龐大的疾病群體，像是高血壓、高血脂以及冠心病等等都是，那麼用什麼方法治療最好呢？其實通過飲食調理就是非常好的，對身體的傷害小還能夠調養。

心血管病給人的生活和身體造成了很大麻煩，兩個中藥泡水喝，居然能夠疏通血管。這兩個中藥是什麼呢？

就是黃芪和山楂！

黃芪是被譽為“補氣藥之最”，經常喝黃芪的人能夠防衰老，而且我們知道黃芪具有增強身體免疫功能以及降壓的效果，能夠幫助降低血糖，而且還具有很好的補氣功效，對於改善心肌缺血有很好的療效。

山楂是一種藥，同時，也可以叫做一種食物，大家平時都愛吃，它的作用可不小，可以降血脂、降血壓、調節心律失常，健脾開胃等。最重要的是，它還能活血化瘀，和黃芪搭配，一補一通，補氣又活血。

黃芪山楂茶

做法：黃芪和山楂適量，用冷水沖洗乾淨後，重新放入杯中，加熱水，泡上30分鐘過後，即可飲用。

每天一杯黃芪山楂茶，清理血管內垃圾，降壓降脂，慢慢幫助血管恢復健康。

清血管食物

這個東西，就是黑苦蕎。

黑苦蕎裡面有一種物質，叫做蘆丁，能夠降低毛細血管的脆性，恢復血管彈性，防止血管硬化，使血管彈性好，不容易破損，從而預防血栓的生成；蘆丁還具有消炎的功效，血管破損發炎容易血管硬化，造成血栓堵塞血管。

蕎麥裡面含有很豐富的膳食纖維素，可以有效的幫助清理身體的脂質垃圾，能夠起到很好的降脂效果。

每天大概用5克的黑苦蕎泡水喝，血管會越來越“年輕”，軟化血管才能對抗高血壓、冠心病、心梗、腦梗。

吃什麼清血管

血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變 得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時不妨通過一些餐桌上的血管“清道夫”來輔助身體清理血液垃圾，為身體做個大掃除。

血糖穩定劑：普洱茶

普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發現，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關生物酶的作用，有助於穩定血糖。

推薦吃法：普洱茶建議在兩餐之間飲用。沖泡時要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因為大多數普洱茶都是隔年甚至數年後飲用，容易沉積塵埃，“洗茶”可達到“滌塵潤茶”的目的。

血脂調節劑：燕麥

燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。

推薦吃法：建議選擇最“單純”的燕麥，即大片、整粒、不細碎，且不新增任何糖、奶精等成分的燕麥。可用其熬粥，再加些果仁，營養又美味。

血壓控制劑：芹菜

芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利於控制血壓。美國心臟協會雜誌《高血壓》刊登的一項研究指出，適當飲用芹菜汁確實有助於降血壓。

血迴圈催化劑：黑豆

黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液迴圈。此外，花青素還有護眼的功效。

推薦吃法：花青素在酸性條件下更穩定，用醋泡有利於黑豆中營養物質的吸收。泡製前需要先將黑豆炒熟，放涼後倒入陳醋使其沒過黑豆，但需要留出大約1/3的空間，以免黑豆膨脹溢位。蓋好蓋後浸泡，等黑豆完全膨脹後就可以吃了。黑豆還可以用來打豆漿或熬湯。

血液淨化劑：海帶

海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、淨化血液的作用。

推薦吃法：可以直接將海帶泡發後，製成涼拌海帶絲。不過，由於海帶屬於涼性，建議身體較寒、體質虛弱的人可以吃些海帶燉豆腐，經高溫加熱後，能中和海帶的涼性。