肩周炎又稱漏肩風，早期肩關節呈陣發性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發，逐漸發展為持續性疼痛並加重，晝輕夜重，夜不能寐，不能向患側側臥，肩關節活動受限。

肩周炎多因感受風，寒，溼邪所引起

證屬寒溼者應食用散寒祛溼的藥膳，如羌活雞肉湯，附子生薑燉狗肉等；

羌活雞肉湯材料：羌活15克，川芎10克，紅棗5枚，雞肉150克，鹽2小匙

製作：1.雞肉洗淨剁塊，羌活，川芎洗淨，用紗布包好，紮緊，紅棗洗淨。2.雞肉過水撈起衝淨。3.將以上材料一起放入鍋中，加7碗水以大火煮開，轉小火續燉30分鐘，起鍋前撈去紗布袋，加鹽調味即可。

功效：本品具有散寒祛溼，行氣活血，宣痺止痛的功效，適合寒溼型以及血瘀型肩周炎，頸椎病，腰椎間盤突出患者使用

證屬肝腎虧虛者飲食應以補益肝腎為主，如菟絲子燴鱔魚，鎖陽炒蝦仁等；

菟絲子燴鱔魚材料：淨鱔魚250可，淨筍50克，菟絲子，乾地黃各15克，鹽、澱粉、蛋清各適量。

製作：1.將菟絲子、乾地黃加水煎2次，過濾取汁；2.鱔魚洗 淨切片，加水、澱粉、蛋清、鹽煨好放入碗內。3.炒鍋入油燒至七成熱，下入鱔魚滑開，再放入淨筍，炒至將熟時，倒入藥汁，再放入調味料調味即可

功效：本品補肝腎，祛風溼，強筋骨，適合肝腎虧虛型肩周炎，頸椎病，腰椎間盤突出患者使用

證屬血瘀者應多食具有活血化瘀，通絡的藥膳，如當歸生薑羊肉湯，薏苡仁桑枝水蛇湯等；

當歸生薑羊肉湯材料：當歸10克，生薑20克，羊肉100克，鹽適量

製作：1.將羊肉洗淨後切成方塊，當歸，生薑洗淨備用；2.羊肉入鍋，加適量水、當歸、生薑同燉至羊肉熟透；3.加入鹽調味即可

功效：本品具有散寒除溼，活血化瘀，益氣補虛的功效，適合脾胃虛寒以及血瘀型肩周炎，頸椎病，腰椎間盤突出患者食用。