一個人如果想要得到健康，不能指望醫生，無論是中醫還是西醫，《黃帝內經》中已經講過，中醫治未病，中醫的思想更多的是教給我們如何去認清自己，如何去保養自己。真正的中醫是大醫，是根據天地宇宙與人的關係，根據時間，空間，地點來進行鑑定患者的疾病，簡單來說就是根據五運六氣還要根據患者的生辰八字以及流年大運來判斷的，所以真正的中醫是易經，黃帝內經等都是非常精通的。其實我們接觸的現代的中醫都只是了解的中醫的一部分，還遠遠達不到古人對我們人體的了解與認知。還需要我們後輩們的刻苦努力，那麼我們正常的老百姓怎麼讓我們的身體保持健康呢？

其實很簡單，正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發生。

人所具有的一切智慧，絕對不是從書本里學來的，而是從自己的真誠心，清淨心（也就是佛家所說的菩提心），從定中生出來的。

人是一切生物中構造最完美的靈體，健身的身體是人生來就具足的。人的健康狀況的調節是靠人體本來所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起到輔助作用。