心血管疾病是全球的頭號殺手，每年造成約1700萬人死亡，在中國心血管疾病佔居民疾病死亡率的40%以上。而心臟病是其中最危險的疾病之一，但在日常我們常常會忽略心臟病發出的訊號，尤其是女性心臟病發作前的徵兆，更是容易讓人掉以輕心，錯失搶救的黃金機會。因為，女性心臟病發作時，不一定會有常見的胸悶、胸痛、心絞痛等症狀，反而會出現一些不明顯的症狀。

春季氣候多變，氣溫忽冷忽熱，也是心臟病的高發季節，那麼，我們就要注意，女性心臟病發作前可能會出現哪些症狀呢？

女性突然出現這8種症狀，可能預示心臟病即將發作

呼吸急促

根據國外在2003年的研究發現，心臟病發的女性中，有超過4成曾出現呼吸急促。雖然男性也可能會出現呼吸急促的症狀，但往往會伴有胸痛等症狀。而女性出現呼吸急促、呼吸困難時，有較大機率沒有胸痛，這樣容易讓患者忽視，導致危險性增加。這類的呼吸急促、呼吸困難一般都出現得比較突然，沒有明確的原因。

上半身痛

女性心臟病發作前可能會出現上半身的多個部位的疼痛，比如下顎痛、牙痛、頸痛、背痛、手臂痛（尤其是左臂）和肩胛骨痛等等。這是心臟病的放射痛，由於心臟的神經末梢要比其他部位少，所以心臟病不適時，就可能讓疼痛區域性化，更多出現在心臟周圍的神經末梢，也就是和上半身有關，很少會出現在肚臍以下的部分。

噁心、嘔吐、胃痛及胃部不適

美國的研究資料指出，女性在出現心臟病發時，容易出現消化異常的症狀，比如胃痛、噁心、嘔吐以及消化不良的情況，是男性的2倍以上。這種情況下女性很容易認為這些胃部的不適跟進食、消化有關，容易忽略心臟病發作的可能。

感到疲倦和睡眠異常

約有50%的女性在心臟病發作前，會突然感到疲勞，而沒有其他明顯的症狀。在2003年對數千名女性的研究中發現，70%曾經有心臟病發作的女性，比較發病前一個月，都出現不尋常的疲勞感。另外，同一研究也發現，這些心臟病發作的女性中一半人，有睡眠問題。所以，對於女性來說，疲勞、睡眠異常以及睡眠無法緩解的疲勞，都可能是心臟病發作的訊號。

出現和類似感冒的症狀

部分女性在心臟病前夕，出現了感冒的症狀，比如頭疼、身體痠痛無力、甚至呼吸的異常，所以如果女性過往有心臟病史，某一天突然發現自己有感冒的情況，也應該去醫院檢查，以免忽略心臟疾病，當然對於這些女性，每年定期注射流感疫苗也有助於預防心臟疾患。

突然冒冷汗

美國統計醫療診所治療的病例中發現，有不少女性在心臟病發作時描述自己出冷汗，大量的汗液導致面板變得黏溼。這給女性一個警示，如自己沒有其他疾病，突然出現冒冷汗的情況，就要特別小心。

頭暈或頭昏眼花

心臟病發較少人熟知的症狀之一，包括頭暈或頭昏眼花。心臟病發作的女性中，有4成表示有出現頭暈或頭昏眼花的症狀，甚至更容易暈倒。

胸痛或胸悶

心臟病典型的症狀就是胸痛，不論男女都有這樣的症狀，有人曾經形容心臟病發作前胸口就像被一頭象壓住了，所以只要出現任何劇烈的胸痛或胸悶，就馬上送醫院，以免延誤治療。

預防心臟病，做到三個平衡

春季裡，預防心臟病要做好3個平衡，分別是冷熱平衡、血壓平衡以及飲食平衡：

保證冷熱平衡：就是說要在春季裡既要注意防寒保暖，也要避免衣服太多導致體溫升高，每天起床後應該看看氣溫程度，注意添減衣物；避免過長時間泡澡或者泡溫泉、洗桑拿，一般不要超過15分鐘。氣溫太冷容易讓血管收縮，導致血壓升高，而太熱則可能導致血液粘稠度增加，都不利於血管的通暢，容易誘發心臟病。

維持血壓平衡：血壓的劇烈波動是心腦血管疾病爆發的主要原因，維持穩定的血壓同樣能保證心臟的安全。平衡血壓一方面要減少壓力，避免勞累；另一方面要有規律的運動，規律的運動能夠促進代謝，恢復血管彈性，穩定血壓。如果這些手段都沒有效果，那麼就應該求助醫生，服藥治療。

做好飲食平衡：心臟病患者要管住自己的嘴，清淡飲食，均衡飲食，避免高鹽、高脂、高糖飲食，增加食物中的纖維素等等，此外，也要適當多吃些魚，這些手段能避免三高，減輕血液的粘稠度，增加血管通暢性，有助於保護心臟。此外，飲食也要避免過冷過熱的食物或飲料，同時避免過量飲酒，甚至戒酒，都是預防心臟病的好方法。