青春痘和疾病無關，不用太在意嗎青春痘俗稱痤瘡、面瘡或粉刺，它多發於11~14歲的青少年身上。因此，許多人認為青春痘是年輕的表現，並不是一種疾病，不必太在意。

其實不然。青春痘是由於毛囊及皮脂腺被阻塞而發炎所引發的一種面板病，它不一定只長在青少年的身上，在成人中也很常見。我們體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，當它分泌過剩時，它所分泌的許多物質就會堆積在毛髮和皮脂腺上，引發面板紅腫，從而長成青春痘。

由此可見；青春痘是一種面板病。我們在日常的面板護理中千萬不可太大意。這時，需要我們做到：

（1）注意面部清潔。常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，而熱水會促進皮脂分泌；不用刺激性肥皂，儘量少用雪花膏和其他油脂類的化妝品。

（2）合理的飲食。多吃蔬菜、水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

（3）勞逸結合，持精神愉快。