什麼是血脂

血脂是指血漿中的脂類物質，其中含有中性脂肪(三醯甘油和膽固醇)和類脂(磷脂、糖脂、固醇、類固醇)，其中三醯甘油參與人體內能量代謝，而膽固醇主要用於合成細胞膜、類固醇激素和膽汁酸。一旦出現血脂水平異常，可引起一些疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中等。

血脂異常(又稱高脂血症),是指血脂水平超出了正常範圍。主要有以下幾種情況:血清中總膽固醇(TC)水平過高;低密度脂蛋白-膽固醇(LDL-C)水平過高;高密度脂蛋白-膽固醇(HDL-C)水平過低;甘油三酯(TG)水平過高。

血脂的組成較複雜，包括三醯甘油、磷脂、膽固醇及遊離脂肪酸等，但通常談及的血脂主要是指三醯甘油和膽固醇。血脂的來源不外乎兩條途徑，一是來源於我們吃進的食物，即從食物攝取的脂類經消化吸收進入血液;二是來源於我們體內的合成，主要由肝、脂肪細胞及其他組織合成後釋放入血液。通常人體血液中三醯甘油、膽固醇主要靠自身合成，而食物的影響也不容忽視，畢竟它們是合成所需要的原料。人體內血脂含量波動範圍較大，易受膳食、年齡、性別、職業及代謝等多方面因素的影響。

◆20歲以上的成年人至少每5年測量一次空腹血脂，包括總膽固醇(TC),低密度脂蛋白膽固醇( LDL-C)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)和甘油三酯(TG)的測定。

◆對於缺血性心血管病及其高危人群,應每3~6個月測定一次血脂。

高血脂的自測方法

➊經常感到頭昏腦漲，與人講話時容易睡著，晨起後頭腦不清醒，吃過早餐後會有所好轉，但到了午後又會犯困，而且夜晚睡眠不佳，容易醒。

❷中老年婦女的眼瞼.上長出淡黃色的小皮疹，剛開始時如米粒般大小，且略高出面板，嚴重時整個眼瞼都會佈滿。

❸經常腿肚抽筋，並時常有刺痛感，這是腿部肌肉中積累有膽固醇的表現。

❹在面部、手部短時間內長出有很多黑斑，斑的顏色比老年斑深，塊比老年斑大。.

❺看東西時會出現一-陣一陣模糊的情況，這是由於血液變黏稠，血液流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。

高血脂的發病原因

血脂雖為人體的重要營養物質，但過多反而不利於身體健康。中醫學認為，導致血脂升高的原因多是人體攝入膏脂過多以及膏脂轉輸、利用、排洩失常所致。具體有以下幾種:

◆飲食過度或食用過多肥膩甘甜厚味的食物，使過多膏脂進入體內。膏脂容易因不能夠得到及時的輸布、轉化，而不得不滯留於血中，導致血脂升高。

◆長期酗酒、飲食失當會損傷脾胃，導致其功能健運失常，不能正常消化食物。而且還會使精微物質變生成脂濁混入血中，不能供給全身，致使血脂升高。

◆長期不運動或運動較少不利於人體氣機的疏暢，津液因氣鬱而輸布不利，使膏脂不能及時得到轉化。由於膏脂產生的多而消耗的較少，從而沉積在體內，混入血液中，導致血脂升高。

◆長期受到精神刺激，人會因思慮過度而損傷脾臟，導致其功能受損。

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補黃ֹֹ花ֹֹ草ֹֹ油ֹֹ酸ֹֹ降脂素不飽和脂肪酸，使膽固醇氧化，降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，預防腦卒中。其中的亞油酸，對增加微血管的彈性，預防血管破裂，防止高血脂併發症，易結合植物甾醇雙重降脂。