提及類風溼因子，很多人都很熟悉。總的來說，類風溼因子的檢測有著非常重要的作用。常見的類風溼性關節炎可以透過檢測類風溼因子來判斷。類風溼因子過高雖然不一定會是類風溼，但也可能導致其他疾病。

但是有些人往往不知道類風溼因子是否過高，因為他們不知道類風溼因子的正常值是多少，也不知道它可能帶來什麼危害。

類風溼因子正常值是多少？

類風溼因子正常值是小於20。如果超過這個範圍，說明類風溼因子偏高，可能會導致各種問題的出現，一旦超過正常值就需要引起患者的警惕了。

類風溼因子高有什麼影響？

1、身體不適：類風溼因子過高會引起各種身體不適，如疲勞、發熱、食慾不振、體重減輕、手腳麻木等。

2、心臟問題：導致心臟受累，在心肌和主動脈根部形成類風溼性肉芽腫，或心肌、心內膜纖維化等。

3、類風溼性關節炎：類風溼性關節主要累及四肢。嚴重者可能出現區域性紅腫疼痛，可能出現頸椎病，導致頸痛、肩痛。

4、紅斑狼瘡：紅斑狼瘡可分為盤狀紅斑狼瘡、系統性紅斑狼瘡等多種型別，它是一種自身免疫性結締組織疾病。

5、硬皮病：硬皮病可導致面板炎症和變性以及硬化和萎縮的的結締組織病。這種疾病會對多種身體系統造成損害，還會造成消化道、心臟、肺、腎和其他器官的損害。

6、混合性結締組織病：主要表現為同時或不同時間患有多發性肌炎、系統性紅斑狼瘡、硬皮病、類風溼性關節炎等疾病。

類風溼因子過高怎麼辦？

1、鍛鍊身體

堅持鍛鍊是提高身體素質、加快新陳代謝、排出體內毒素的最佳途徑，更有利於類風溼因子的降低；類風溼因子高的人應注意根據自己的實際情況選擇合適的鍛鍊方法，採取循序漸進的方法。

2、合理飲食

這是防止類風溼因子升高的重要方式，類風溼因子高的人可以攝入更多的飽和長鏈脂肪酸，如堅果、魚油、月見草等。

其次，還可以多吃富含鋅、硒等微量元素的食物，如各種粗糧、豆製品等，也可以幫助降低類風溼因子；患有風溼病的患者也可以透過攝入更多含有這些營養物質的食物來減輕關節的疼痛和腫脹等症狀，縮短晨僵的時間。

3、注意防寒保暖

平時多注意防寒保暖，避免感冒。特別是處於嚴寒地區的人，容易受風寒溼刺激而導致類風溼因子高。在日常生活中，應該更加註意防寒保暖，積極提高身體素質。

4、心情愉快

精神壓力的過大也會影響到免疫系統的功能，造成類風溼因子過高，甚至於誘發類風溼。所以要保持樂觀的心態和良好的心情，學會控制自己的不良情緒。

類風溼因子如果是處於正常值是沒有關係的，它還能起到調節機體免疫反應的作用。但如果是超過20。就需要引起我們的重視，在平時做好預防工作，防止類風溼因子的升高，導致類風溼性關節炎、硬皮病、結締組織病等疾病，影響到我們的身體健康。