春季是流感季節，好發呼吸道疾病，而清明穀雨季節，雨水綿綿，溼氣重，溼易困脾，因此胃腸型感冒很多見。常見症狀惡寒、身體痠痛，伴有腹脹、腹瀉等胃腸道症狀。這道藥茶即可在感冒流行季節作為預防藥膳，同時也可在風寒初期作為治療藥膳。最重要的是安全好喝，同樣適用於小朋友哦！再也不要糾結於輕症感冒吃西藥怕傷身體，吃中藥又太苦太麻煩啦！

薑糖蘇葉飲——《本草匯言》

組成：生薑3g，紫蘇葉3g，紅糖適量

做法：生薑、紫蘇葉洗淨，切細絲，放入茶杯，加入沸水浸泡5-10min，加入少許紅糖調勻，趁熱飲用。

功效：發汗解表，驅寒健脾。適用於風寒感冒（惡寒、身痛），伴有胃腸道反應（噁心、腹脹、腹瀉）等症。

解析：紫蘇、生薑，藥食同源。紫蘇、生薑均能散寒解表，理氣止嘔。“紫蘇，芳香氣烈，外開皮毛......上則通閉塞，清頭目，是風寒外感靈藥”——《本草正義》。紫蘇和生薑同用，增強散寒解表功效。紅糖，性溫味甜，既能助紫蘇、生薑溫中散寒，同時能夠改善紫蘇、生薑辛辣的口感。