3個月後，老侯來複診，一臉虛弱。鄭醫生大吃一驚，趕緊詢問緣由。原來老侯自從3個月之前得了方法之後，倒也堅持下去了，經過一段時間的石斛榨汁當茶喝之後，再間斷性服用一些滋陰降火的藥膳，盜汗症狀已經完全消失了，乏力也明顯改善，胃口好了許多，以前一餐半碗吃不下，現在能吃一整碗，胃口好了，精神也好，靈感不再枯竭，近期諸多文章見報，人逢喜事精神爽，老侯是越來越快活。

但是，就怕但是，老侯家鄉親戚自從老侯得病之後，關心老侯身體，不但時常送些老母雞、老鴨等，還送了不少的人蔘、阿膠等滋補品。老侯妻子心疼老侯捱了一刀，元氣大傷，天天想著法子燉補品給老侯吃，之前飢不欲食，現在胃口好了，兩口子覺得補品放著也是浪費，何況體虛本來就是要補，結果這一補，就補過頭了，老侯現在是經常腹瀉，有時稀便有時乾脆就水樣便，以前怕熱，現在畏寒。胃口比之前更差，還經常腹脹。

聽了老侯的描述，鄭醫生是又好氣又好笑。中醫講究的是陰陽平衡，過猶不及，哪怕是滋補品，服用方法不對或者服用過量，都可能產生不良的後果。實際上這一點上，西醫也是同樣如此，用藥講究劑量，劑量不足則不足以治病，過量則變成毒藥。

從老侯的症狀分析，應該脾胃虛弱導致的腹瀉，本來就是老年人，再經過胃部手術，雖然術後恢復良好，但氣血肯定受損。誘因就是過量的補品，滋補品容易滋膩礙胃，進而影響脾胃的功能，從而導致腹瀉。搞清楚了原因之後，就從根本入手，鄭醫生給出專業的建議：

1.近期之內停用阿膠等滋補品的服用，飲食要以清淡營養為主，要注意少油少脂。

2.注意腹部保暖，脾胃虛弱患者，腹部一旦受涼或進食寒涼食物，特別容易腹瀉，因此要注意避免。

3.適當運動，不可劇烈運動，運動量以微汗出為度，但要避免出汗後受涼。

推薦幾款適合的食物：

1.薏苡仁粥。薏苡仁，藥食同源，食療佳品。中醫認為，薏苡仁歸脾、胃、肺經，具有利水滲溼，健脾的功能，可用於脾虛洩瀉。可以單煮粥或者與粳米同煮，作點心或當主食均可。

2.茯苓餅。中醫認為，茯苓歸心、脾、腎經，具有利水滲溼、健脾安神的作用，可用於脾虛便溏。西醫認為茯苓具有抗腫瘤、提高免疫力的作用，尤其適合腫瘤術後患者。做法：茯苓加少許人蔘，與麵粉和成麵糰，烙熟後就是茯苓餅。也可以與薏苡仁同煮粥或做餅，非常簡單方便。

3.白朮茯苓雞。白朮屬補氣藥，偏補脾胃，茯苓屬利水滲溼藥，偏利水滲溼，兩藥聯合可增強健脾止瀉功能。取白朮、茯苓各10g用紗布包好，與雞肉同煮，可適當加入生薑、枸杞，燉爛去油即可。每次食用一碗即可，不可多吃。

聽完鄭醫生的分析和建議，老侯不再愁眉苦臉，也後悔自己太過大意，管不住嘴，他保證從此以後定量進食，哪怕再美味的食物也不能過量。