春節期間、走親訪友少不了吃喝玩樂，而牛皮癬（銀屑病）患者卻在為“吃”犯愁，既想與親朋好友共享美酒佳餚，又擔心牛皮癬復發。那麼，牛皮癬“復發”怎麼辦？春節期間飲食又該怎麼吃？一起來看一下！

節日過後牛皮癬“復發”怎麼辦？

1、復發的三個特徵

①.牛皮癬患者在復發前期，一般都會有發燒、感冒或者咽痛等症狀，隨之而來的就是全身或者區域性出現小紅點，稍微有點癢或者不癢的症狀。

②.當患者再次出現感冒、發燒、咽痛時候，紅點越來越大、越來越癢、不易消退，同時紅點上出現了一層白皮，很多人在這時才意識到自己又復發了。

2、患者節後要注意

一

正確的心態是防止復發的核心

春節期間，面對七大姑八大姨的關心，常人都會感覺到緊張更別提是銀屑病患者。而大量的心理學研究表明30%~46%的患者銀屑病的發生，發展過程往往和精神、神經因素有關，短期高發的精神壓力、思想負擔可誘發或加重銀屑病，長期的煩惱鬱悶可引起銀屑病遷延不愈。因此，建議患者儘快調整好心態，樹立正確的疾病觀和戰勝疾病的樂觀主義精神。

二

多注意日常生活

春節親朋好友難免聚在一起唱歌、網聊，有時候甚至會延續一夜，這樣很容易破壞銀屑病患者的生物鐘，導致生物作息紊亂，誘發上火等，嚴重的還會出現身心問題。因此，建議患者堅持規律的作息，以充沛的精力生活；飲食方面一定要多加註意，少吃發物。

三

如有復發，及時用藥

很多的銀屑病患者很容易在春季期間忽視日常飲食，不注意保暖。不注意忌口、熬夜通宵打牌，這些特別容易導致銀屑病復發。因此，建議患者節後一定要及時自檢，如果發現有復發跡象，應該及時用藥，以免病情加重。

飲食方面需要注意！

有一個正確的飲食方向，對於牛皮癬患者而言是比較重要的。牛皮癬的忌口問題，也是因人而異，並不是所有人都適合忌口，對於一些對某食物過敏的患者來講，忌口是必要的。其他的患者朋友還是“雨露均霑”的好。好的生活習慣有助於牛皮癬患者的身體健康；那麼，該怎麼吃呢？

原則一：蔬果頓頓有

雞鴨魚肉向來是節日餐桌上的主角，殊不知，吃起來“肥香油膩”的菜餚，會增加腸胃的負擔。

建議：牛皮癬患者吃完了“肥膩”的節日餐，不妨多吃點綠葉菜和水果，幫助補充維生素和礦物質。蔬菜可以涼拌，炒時應急火快炒。

原則二：遠離辣和鹹

節日餐桌上那些色香味俱全的菜餚，多數離不開辣椒和鹽。“逢辣必鹹”成了很多人做菜的訣竅，但鹽和辣椒吃得太多，容易導致高血壓，增加腎臟負擔，還會傷腸胃。

建議：牛皮癬患者好每人每日將食鹽量控制在5克，節日吃得鹹了，嘗試吃頓“無鹽餐”，同時減少辣椒的攝入。

原則三：粗糧唱主角

節日裡，臘肉炒飯、香奶饅頭、油炸糕……這些主食過於精細，而且添加了油、鹽、糖，牛皮癬患者吃多了很容易發胖，還可能引起便秘等消化問題。

建議：不少牛皮癬患者感覺肚子裡很飽，不想吃主食，其實，主食更不能少，最好以穀類粗糧為主，玉米、燕麥等粗糧富含膳食纖維，可促進腸胃蠕動，減少便秘，利於患者康復。