現在泡騰片受到很多上班族青睞，特別是維生素C泡騰片，當感覺勞累時泡一杯酸甜可口的飲品，不僅美味、方便，而且能補充維生素，但一定要掌握正確的服用方法。

服用泡騰片要注意什麼？

1、不能幹吃泡騰片

泡騰片中含有大量碳酸氫鈉和碳酸鈉，若直接進入口腔，遇到口腔唾液會崩解，從而產生大量氣體。若通過食道進入胃腸，會引起腹痛腹脹或打嗝。若進入呼吸道可引起嗆咳，甚至影響呼吸。

2、泡騰片現喝現泡

泡騰片是利用鈉鹽和水反應而發生崩解，用40℃左右的溫水就能沖泡開，不需要用開水沖泡，而且開水沖泡的話還會導致營養物質流失。就拿維生素來說，維生素C不耐高溫，易氧化，用開水沖泡的話可影響吸收效果。此外，泡騰片需現喝現泡，放置時間太長，溶解在水中的營養素會因為氧化而失去效果。泡騰片也不能用茶水或飲料泡，因為有的泡騰片可與茶水產生化學反應，生成對身體有害物質。

3、不能亂用泡騰片

很多上班族把維生素C泡騰片當做營養補充劑，但泡騰片不能隨意吃。如果大劑量用的話，會對身體帶來副作用，如噁心嘔吐，腹痛腹瀉和皮疹，甚至會增加患上深靜脈血栓和腎結石風險。特別是心腦血管疾病患者儘量少用泡騰片。另外，泡騰片中含有酸性物質會對牙齒帶來損害，一定控制量。

4、注意儲存方法

泡騰片中含有大量檸檬酸和碳酸氫鈉成分，遇水後會快速生成碳酸，然後分解成水和二氧化碳。要注意泡騰片的儲存，放在乾燥處，避免受到Sunny直射。

5、泡騰片完全溶解後再喝

泡騰片崩解需1~5分鐘時間，等片劑完全溶解或氣泡消失後再飲用，不能直接吞服。沒有完全溶解的泡騰片進入口腔後，會繼續在口腔中崩解，產生大量氣體，甚至影響呼吸。泡騰片完全溶解一般需要5分鐘，聽不到氣化的聲音後可安全飲用。

溫馨提示

泡騰片泡水時不能把杯蓋擰緊，不然會讓瓶蓋崩開容易被彈傷。另外，並不是所有的泡騰片都需用水溶解後再服用。泡騰片分為口服和外用的，外用泡騰片不需用水沖泡，刺激性大，若誤服的話會對身體帶來很大危害，用前仔細看看說明書。