排便是我們人體很正常也是很必須的生理活動，排便能夠排出我們體內的消化後的食物殘渣和代謝產生的毒素，是維持我們身體內部環境正常乾淨的重要方式。

但是，在現實生活中，有不少人排便卻出現了問題，比如拉肚子、便祕、總有拉不完的感覺等等，其中總有拉不完的感覺在醫學上是“裡急後重感”，這種情況的出現，往往說明身體出現了問題，最好不要忽視和掉以輕心。

排便經常有沒拉完的感覺？可能是有5個問題

1、腸炎

我們排便出現問題，腸炎就是比較常見的誘因。我們在吃東西的時候，有時候難免會吃錯東西，從而導致腸道發炎，或者由於吃了一些帶有細菌、病毒、寄生蟲、真菌等食物，那麼就會受到這類微生物汙染，從而導致腸道發炎。常見的症狀就是腹痛、拉肚子、排便次數異常，甚至有便血的情況發生，會讓人有排便沒拉完的感覺。

出現腸炎，不嚴重的話會自己痊癒，但比較嚴重的話，比如一直拉稀、肚子疼、排不盡，那麼就要注意治療，否則時間長了容易導致身體脫水現象的發生，對生命健康是不利的。

2、腸息肉

腸息肉是人體腸道黏膜出現異常生長的組織，簡單來說就是腸道長出了一些肉球，這常常出現在直腸和結腸處。當這些腸息肉比較大的時候，會刺激腸道，從而使得在排便的時候有排便不徹底的感覺，或者是有排便的感覺卻什麼都排不出來。

如果經常出現這種情況，那麼就要注意去檢查下，若是腸息肉，則要明確腸息肉病理性質，以免其發生惡化，從而影響身體健康。

3、肛周炎症

肛周炎症就是肛門周圍出現炎症，如急慢性腸炎、肛門膿腫和肛門乳頭炎等，這時候會引起直腸黏膜出現水腫或充血，從而影響日常的排便，對直腸和肛門造成不良刺激，讓人有著拉不完的感覺。

出現肛周炎症，往往與飲食有很大的關係，如果平時喝酒過多，進食過多的刺激性食物，那麼都有可能導致直腸充血，進而引起肛周炎症。這種就需要在平時改善飲食，不喝酒，不吃刺激性食物，一般能夠好轉。

4、結腸炎

結腸炎是比較常見的一種腸道疾病，可由細菌、真菌、病毒、寄生蟲、原蟲等生物引起，常見的症狀是腹痛、腹瀉、便祕等，這時候排便會有肛門下墜感和排便不盡感覺、

出現結腸炎的原因一般是吃了不乾淨的東西所導致的，如果不及時處理和治療，則有可能會引起一些比較嚴重的併發病，對身體健康造成傷害，甚至威脅到生命健康。因此，如果是吃了不乾淨的東西導致的，那麼就要注意下。

5、克羅恩病

克羅恩病是一種原因不明的腸道炎症性疾病，在胃腸道的任何部位均可發生，但好發於末端迴腸和右半結腸。常見的症狀為腹痛、腹瀉、排便不盡、腸梗阻等，還可能會出現發熱、營養障礙等。

出現這種克羅恩病，也會讓人有拉不完的感覺，而這種病容易引起嚴重的併發症，在平時若是出現一定不能掉以輕心了。

做好3件事保護腸道

其實想要不出現以上的情況，不想出現拉不完、排不盡的感覺，就得在平時注意保護自己的腸道健康。在平時生活中做好這些事情，能夠保護腸道的作用。

1、飲食要衛生

很多人腸道出現問題往往與飲食衛生有關，比如吃了不乾淨的食物，吃了沒有完全煮熟的食物，這樣的話，食物當中的細菌、寄生蟲就很容易侵入到我們的腸道當中，從而引起腸道疾病，對身體健康造成傷害。

因此，在平時我們吃的東西要洗乾淨再吃，然後就是食物要完全煮熟再吃，這樣才能夠趕走和殺死細菌和寄生蟲，才能夠保障我們的腸道健康，保護身體健康。

2、不要吃剩菜和過期食物

在現實生活中，有些人生活比較節儉，可能對於一些剩菜和過期的食物捨不得扔，仍舊是選擇吃掉。這時候就有可能吃進細菌而吃壞肚子，損害腸道健康。

因此，千萬不要為了節約這些錢而傷害自己的健康，這是得不償失的。剩菜如果有一點點異味就要丟掉，然後過期的食物最好不要吃，這樣才能夠避免出現問題。

3、不要吃刺激性食物

現在很多人喜歡吃刺激性的食物，尤其是辛辣刺激的食物和冰涼刺激的食物。大家應該有過這樣的體會，那就是吃了很辣的東西或者吃了很涼的東西之後往往肚子會不舒服，這其實就是我們腸道發出的警告，說明吃錯東西了，腸胃難以承受。

因此，建議在平時最好不要吃刺激性的食物，多吃溫和的食物，這樣對腸胃健康才有利，才能夠避免相關疾病的出現，也就能夠保障身體健康了。