高血脂跟高血壓、高血糖被稱為三高，是目前比較常見的心腦疾病。而這幾種疾病是因為生活品質的提高，人們不當的飲食導致的。尤其是高血脂，高血脂是指血液中膽固醇濃度過多而讓血脂升高。如果不加以控制，就會對身體造成很大的危害。那麼高血脂是怎麼引起的呢？

1、不良生活方式

首先，不良的生活習慣會造成血脂升高。如：長期靜坐、酗酒、吸菸、精神緊張或焦慮等，都能引起血脂升高。但我們可以通過控制飲食和體重、運動、戒菸等自我調節方式來消除以上有害環境因素。

2、遺傳因素

一個家族中出現多個血脂升高的患者，並且高脂血症遵循一定的規律在家族中由祖輩傳到父輩，又從父輩傳到子代。這是因為影響血脂合成與代謝的基因出了問題。

3、血液中缺乏負氧離子

血液中的正常紅細胞、膠體質點等帶負電荷，它們之間相互排斥，保持一定的距離，而病變老化的紅細胞由於電子被爭奪，帶正電荷，由於正負相吸、則將紅細胞凝聚成團，造成血液粘稠。

4、飲食失當

當在生活中的飲食不正常的時候，或者是過度的攝食的話，這個時候會可能滋生肥胖的徵兆，隨著過多的膏脂進入身體，人體不能夠進行及時的轉化吸收和消化的話，會停滯在血液中，這個時候血脂就會升高。

高血脂是一種慢性血液疾病，它常常會引發其他嚴重的併發症，但是在高血脂疾病較輕時，一般不容易發現，只有進行血液檢查時才能查出。所以在生活中一定要注意調整生活方式，養成良好的飲食習慣。