春節最快樂的事

莫過於吃喝

提到喝

配著美食小酌兩杯

別有一番滋味

不過幫女郎也得提醒大家

美酒雖好，可真不能貪杯！

湖南省第二人民醫院

酒癮網癮科主治醫師

黃賽平告訴幫女郎

近期他們收治了一例患者

他的大腦溝回明顯增寬

得了腦萎縮

住院治療後有精神症狀

情緒特別不穩定

記憶力也相當差

醫生告訴幫女郎

病人年齡只有47歲

但他的大腦卻相當於六七十歲的年齡

究其原因

還是因為25年的酒齡

長期飲酒對身體造成的影響

是不容忽視的

春節期間處於酒局高峰階段

那麼怎樣才能健康飲酒呢？

我們繼續請黃醫師來介紹

飲酒注意事項

評估酒量

首先應該評估好自己的酒量

並適量減少

世界衛生組織對安全飲酒的建議

每日飲酒量不超過10克純酒精

低度飲酒

黃醫生建議

儘量選擇低度數的酒

如啤酒、紅酒

這樣會降低醉酒的機率

勿空腹喝酒

空腹喝酒

酒精會被迅速吸收

少量進食食物

可以延緩酒精的吸收

勿乾杯急飲

酒精在體內新陳代謝較快

乾杯急飲容易導致酒精吸收過快

導致醉酒的機率大大提高

醉酒後注意事項

注意保暖

大量飲酒會使身體機能下降

出現血管擴張、出汗等情況

進而導致感冒

因此注意保暖極其重要

注意防跌倒

醉酒後謹防跌倒

跌倒釀成的後果不堪設想

注意休息姿勢

因為醉酒很容易出現嘔吐的情況

所以休息時注意將頭部偏向一側

防止堵塞氣管導致的呼吸抑制情況

注意多喝水

多喝水以及果汁

有利於促進酒精代謝

假期吃喝固然重要

但是注重健康才是重中之重

幫女郎最後再想強調一遍

美酒雖好

切莫貪杯呀