春節後，用蘋果煮湯給家裡人喝，大魚大肉吃多了也沒事，助消化

過年很開心，但是這幾天的心情最失落了，因為想到又要離開家裡，很多朋友又不能聚在一起玩了，突然的失落感湧上心頭，憋在那裡最難受了。

不僅心裡難受，腸胃也難受，因為過年期間，大家都沒少吃喝，導致腸胃負擔比較重，消化不良。

消化不良怎麼辦呢？這個時候很多人都遇到這個問題，其實很簡單，吃點健胃消食片就好了，也比較簡單方便。

或者吃點酸的東西，比如山楂之類的，有助於消化，緩解積食。

但是不僅僅是大人，還有小孩子也會出現這樣的問題，他們不能吃藥片，也不喜歡吃山楂，那該怎麼辦呢？

不僅是過年期間，其他時候，家裡的孩子也會出現積食的問題，我建議大家用食療的方法，提早預防和治療。

春節過後，建議多用蘋果煮湯，讓家人都喝一碗，不管是大人還是小孩，大魚大肉吃多了也不怕。

蘋果可以搭配山楂等食材，不僅好喝，還有助於消化，大人都覺得好喝，小孩子更喜歡喝。

下面分享蘋果山楂湯的做法，一起來看看吧～

【蘋果山楂湯】

食材：

蘋果１個、幹山楂５片、冰糖５粒。

做法：

第一步，蘋果不用去皮，但是要用鹽把表面清洗乾淨了，表面撒些鹽，揉搓幾下，然後沖洗乾淨即可。

第二步，蘋果切小塊，去核不要，幹山楂用水浸泡一下，清洗乾淨備用。

第三步，蘋果和山楂下鍋，加適量冰糖，再加適量清水，大火燒開，煮３分鐘就可以了。

這樣蘋果湯就做好了，可以當做飲料飲用，每天喝點，可以助消化，沒有一點壞處。蘋果還可以搭配其他水果，比如菠蘿、梨等等，還可以搭配排骨一起燉湯，鮮美可口。