美白瘦身變漂亮可以說是很多女人一直追求的目標，今天給大家介紹6種水，讓你加速消脂瘦身，美容還養顏！1.蜂蜜水 在60℃左右的水中加入一勺蜂蜜，營養價值高，而且能被人們充分吸收。此外蜂蜜中也含有大量維生素，能美容養顏，對抗體內自由基，阻止身體細胞被氧化。早晨醒來後喝一杯淡蜂蜜水，能促進胃腸道蠕動，排出體內毒素和垃圾，達到瘦身目的；睡覺前喝杯蜂蜜水能調節血壓，安神養心，提高睡眠品質。2.枸杞子水 枸杞子是生活中常見的藥食同源食物，每天可以咀嚼7~8顆枸杞子，好吃而且營養價值豐富。枸杞子泡水喝會更好，含有的多糖能提高肝臟解毒和代謝功能，降低血清轉氨酶含量，能促進肝細胞修復和再生。此外枸杞中也含有大量維生素、多糖以及胡蘿蔔素以及黃酮類物質，屬於抗氧化物質，能對抗自由基，延緩衰老。飯前半小時喝杯枸杞子水，也能給人們一定的飽腹感，減少主食的攝入，有助於減肥瘦身。3.薄荷水 相信大家對薄荷一點也不陌生，能促進食物消化和吸收，健脾養胃，而且能加快新陳代謝速度。此外薄荷也能增強體力、延緩衰老和清熱解毒、解除疲乏感。運動後喝杯薄荷水能快速解渴，幫助排除體內廢物和毒素，但孕婦和身體虛弱的人不能喝。 4.苦瓜汁 苦瓜具有清熱解毒功效，能保護五臟六腑。含有的維生素C能增強抵抗力和免疫力。此外含有的苦瓜素能促進脂肪代謝，抑制胃腸道對脂肪吸收。除此之外，苦瓜進入身體中能促進面板新生和傷口癒合，增強面板細胞活力，讓面板變得更加年輕有活力。 5.檸檬汁 檸檬中含有天然的抗氧化物質，把一兩片檸檬放在水中浸泡幾分鐘就能喝。檸檬中含有的檸檬酸能促進脂肪分解，抑制食慾。檸檬泡水不能太濃，檸檬需帶著皮，因為檸檬皮中含有大量的類黃酮，能夠幫助美顏瘦身。6.食鹽水因為食鹽具有殺菌消毒功效，晨起喝杯淡鹽水能消除口腔中細菌，促進胃腸道蠕動，幫助排除宿便，達到減肥瘦身目的。