我國的茶文化歷史悠久，喝茶對人身體健康有很多好處，比如喝茶可以給人體補充必需的微量元素，可以降低血液粘稠度，預防血栓的形成，降低血清膽固醇，增加高密度脂蛋白，具有預防心血管疾病、增強免疫力的作用。

喝茶好處多，高血壓患者該喝什麼茶？該怎樣喝茶？這裡有答案

對於高血壓患者來說，喝茶對身體具有很大的好處，尤其是下面這5種茶。

一、菊花茶。這裡的菊花主要是指甘菊，每日泡茶飲用，對預防和緩解高血壓、動脈硬化有一定程度的作用。

二、荷葉茶。荷葉提取液和湯劑具有擴張血管，降低血壓的功效。

三、決明子茶。決明子是一味中藥藥材，具有降血壓、降血脂、清肝明目的功效。

四、葛根茶。葛根可以改善腦血液迴圈，有助於緩解由高血壓引起的頭痛、眩暈等症狀。

五、杜仲茶。杜仲茶作為一種可以排毒養顏，改善睡眠的養生茶，由於其含有松脂醇雙糖苷、桃葉珊、綠原酸等多種活性成分，所以還具有降低血壓的作用。

喝茶好處多，高血壓患者該喝什麼茶？該怎樣喝茶？這裡有答案

喝茶好處多多，但是不能因為這樣就認為，患了高血壓只需要天天喝茶就好了，這種想法是錯誤的，喝茶雖然對降低血壓和預防心血管疾病有好處，但他是不能代替正規藥物治療的。

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而且對於高血壓患者來說，喝茶是有講究的，犯了這4點禁忌，不僅不會對身體產生好處，而且還會傷害身體。

一、不喝濃茶

高血壓患者適當喝茶是可以的，但不可以喝濃茶。濃茶中的咖啡因會刺激中樞神經系統，會加重心臟負擔，不利於高血壓患者。

二、量多不飲

茶中的咖啡因和茶鹼是興奮劑，會加快心率，升高血壓。尤其心臟功能差的老年人，喝茶喝多了，會出現胸悶、心悸等不適症狀。

三、服藥不飲茶

茶葉中的鞣質、茶鹼等成分可能會和某些藥物發生化學反應，尤其是老年朋友在服用催眠、鎮靜的藥物時，不應該用茶水送藥，這樣會影響藥效。

四、睡前不喝茶

茶有提神、興奮和利尿的作用。大部分老年人本身就存在不同程度的睡眠障礙，所以晚上最好還是不要喝茶，免得興奮、失眠而影響睡眠質量。

五、不喝隔夜茶

喝茶的最好方法是現喝現衝。長期放置的茶水，不僅口感不好，而且泡好的茶放置時間過長的話，由於氧化和微生物繁殖，茶水會變質。喝了隔夜的茶不僅不會對身體有幫助，還很有可能會對身體造成傷害。