肺有“華蓋”之稱，華蓋者意為傘，起著為五臟六腑遮擋風雨之效。但同時肺又位居高位，掌管著我們的呼吸，極易受到外界病菌的侵入，從而又有著“嬌髒”一說。

但是肺在我們身體內，不可能直觀地看到它的健康情況，所以只能通過外部的一些表現來判斷。中醫認為人體五臟分別對應面部五官，若是哪個臟器出現了問題可以從它對應的部位有所預警。

肺對應的五官部位就是鼻子，這就是中醫上常說的“肺開竅於鼻”，我們平時可以仔細觀察鼻部的一些變化，就能獲知我們肺部的情況。

鼻子常見5種異常表現，說明肺不好

1、鼻子發紅

健康的人鼻子紅潤有光澤，顏色是勻稱的，這說明體內氣血通暢，肺部工作正常。如果鼻子顏色有異，發紅，不是正常的粉紅色，那麼多半源於肺熱。

肺熱說明肺功能有所下降，所以無法及時的排出體內熱氣，從而導致鼻子發紅。除了肺熱導致鼻子發紅以外，因為受涼，也會使得肺功能下降。當冬天外面天氣寒冷，保暖不夠就會使得寒氣入體，進入到肺部，給肺部帶來傷害，那麼鼻子也會出現發紅的現象。

2、鼻頭長痘

一般鼻子長痘痘，人們都會認為是內分泌失調導致的，其實肺部健康出現問題也會導致鼻頭長痘。因為肺不僅只負責呼吸，它也參與人體的代謝和排毒，如果肺部代謝能力下降，那麼毒素就會出現在鼻子上，導致長出痘痘。

如果鼻子的面板摸起來不平有密密麻麻的感覺，也要注意，有可能肺部功能出現問題了。肺主皮毛，當肺功能下降，就會使得鼻子上的面板摸起來有粗糙感，而且會比較晦暗無光。

3、嗅覺減退

肺部健康，鼻子就可以分辨香臭，如果肺部健康受損，肺氣無法上通於鼻，那麼就會使得嗅覺減退。

4、鼻孔乾燥，鼻翼不由自主扇動

如果肺部燥熱，則熱邪淤滯於肺，從而使得鼻孔乾澀，容易氣喘，鼻翼也會不由自主地扇動。

5、鼻尖愛出汗

如果鼻尖總是出汗，還伴有流鼻涕，鼻塞，呼吸不利等現象，那麼說明肺氣不中。

肺有三怕，想要保護好肺，就要遠離這三怕：

1、怕”氣“

吸菸產生的煙氣，廚房的油煙氣和被汙染的大氣都是肺害怕的氣體，如果吸入這些有毒有害氣體，就會影響到肺部的健康，誘發肺部疾病。

2、怕”寒“

我們的肺部喜歡溫暖的環境，害怕寒冷。所以寒氣入體最先受到傷害的就是肺部，容易導致感冒，慢性鼻炎等疾病。

3、怕”燥“

肺喜潤怕燥，冬季氣候乾燥寒冷，最容易誘發各種肺部疾病，使得人體元氣大傷。

如何養肺？

如果我們的肺部受到了損傷，那麼只能慢慢的調養。具體如何做呢？下面就讓我們看一看。

1、飲食調理

平時可以吃一些有潤肺養肺功效的食物。比如銀耳，百合，梨等，都有潤肺祛燥的功效，還要注意多喝水。

2、出門注意做好防護

平時要多注意在霧霾天氣，或是外面空氣汙染嚴重時出門最好帶上口罩，以免吸入顆粒物或是細菌傷害到肺部，

3、儘早戒菸

煙毒對健康的危害不言而喻，因此，對於有吸菸嗜好的人來說，儘早戒菸，就是對肺部的最大保護。

4、多做些有氧運動

不如經常慢跑，快走，打太極拳，騎單車等，可以提高肺活量，增強肺功能。

總之，為了肺部健康，一是要注意身體的一些有關肺部病變的訊號，再是要注意損害肺部的因素，三是要經常養肺清肺，保養肺部。