高血脂被稱為危害人類健康的“隱形殺手”,這話可不是危言聳聽,因為發病前期症狀不明顯,很容易引起突發性重大疾病。高血脂症是一種全身性疾病,是指血中總膽固醇( TC)和甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇( HDL-C)過低,現代醫學稱之為血脂異常。它的直接損害是加速全身動脈粥樣硬化,因為全身的重要器官都要依靠動脈供血、供氧,一旦動脈被粥樣斑塊堵塞,就會導致嚴重後果。在中國,因高血脂引起的心肌梗死、腦梗死、腦出血、偏癱、死亡人數以每年12%的速度遞增。
高脂血症分為以下幾種:
(1)高膽固醇血癥
人體總膽固醇應低於5.2毫摩爾/升,如超過5.7毫摩爾/升,就可診斷為高膽固醇血癥。總膽固醇含量介乎二者之間者為邊緣性或臨界性升高,也屬不正常情況。有的患者與家族遺傳有關,有的患者則因長期大量進食含膽固醇甚多的食物。
(3)混合性高脂血症
血中總膽固醇與甘油三酯同時升高者即可診斷為混合性高脂血症,病因同樣與遺傳、飲食及其他疾病有關。兩種血脂成分均異常,及HDL-C明顯降低,引發心腦血管疾病的可能性更大。
(2)高甘油三酯血癥
凡甘油三酯超過1.7毫摩爾/升即為高甘油三酯血癥。病因也與飲食有關,長期食用含糖類過多的食品、飲酒、吸菸,以及體力活動過少都可引起其發生,甘油三酯增高也是冠心病和動脈粥樣硬化的危險因素。
高血脂是如何對人體產生危害的呢?膽固醇直接參與動脈壁硬化的形成,所以過高的膽固醇會形成動脈硬化。膽固醇分為高密度脂蛋白和低密度脂蛋白,他們兩個相互制衡,高密度脂蛋白是好的膽固醇,也就是驗單上的HDL,它可以將多餘的膽固醇從動脈中清除,防止動脈硬化,減少冠心病和中風的發生,但是低密度脂蛋白,也就是說壞的膽固醇(LDH), 很容易就進入血管內皮裡面堵塞血管,引起冠心病、中風等事件。
高血脂主要臨床症狀如下:(1)耳垂有皺紋
而耳垂是耳朵上缺血現象最敏感的部位,因而,耳垂上會出現細小的皺紋。研究發現,耳垂上有皺紋的老年人患動脈硬化和冠心病的概率比沒有皺紋的高。
(2)眼瞼黃色瘤
眼瞼黃色瘤多見於中老年婦女,較多的膽固醇等脂類物質就會在身體的某個部位沉積下來,這些脂類物質被細胞吞噬後,便形成各種形狀的片狀物,眼瞼黃色瘤就是常見的一種,它的出現是體內血脂高的訊號。
(3)頭暈眼花
高血脂的人大多屬於痰溼體質,本來可以利用起來的營養物質,在腰腹部堆積起來形成痰濁,這腰腹部自然小不了了。痰濁就是黏滯的東西,痰濁中阻型的高血脂,也是最普遍的高血脂就容易引起頭暈症狀。
血脂高怎麼辦?做好2事,趕跑高血脂第一、常吃磷油脂酸
其有人體需要的不飽和脂肪酸,能將附著在血管壁上的膽固醇和脂肪乳化成微粒子,使之溶於血液中運回肝臟而被代謝。起到軟化血管、改善血清脂質,清除過氧化物的作用,使血液中膽固醇及脂肪含量降低。
第二、每天堅持運動
運動方式可根據自己的情況及環境而定,可進行適量的有氧運動:慢跑、體操、太極拳、運動操、氣功、游泳、爬山、騎單車及健身器鍛鍊等活動。每次運動不少於30 分鐘,每週不少於3 次。只要持之以恆,保持一定強度的運動量,就能達到預防和治療高血脂症、降低冠心病等心腦血管疾病的患病率。