指導專家廣州醫科大學附屬第三醫院消化內科 副主任醫師 黃越前

有的老年人會時不時被胃部反酸所困擾。廣州醫科大學附屬第三醫院消化內科黃越前副主任醫師表示，老年人發生胃部反酸的因素很多。一旦出現，要及時處理，不然會危及其他臟器，或造成併發症。

胃反酸是怎麼了

胃酸是一種腐蝕性很強的液體。胃反酸除了引起消化系統的不適，還可能引發一系列症狀，如胸痛、腹痛和噁心、如果胃酸上行到口腔，還可能腐蝕牙齒。

胃部反酸的原因主要有兩個方面：

1.生理性反酸。出現生理性的胃反酸，多是由於攝入過多酸性食物、吃得太飽、或藥物影響。如長期酗酒，喜食辛辣食物，生活不規律，不定時用餐，精神緊張，喝過多的汽水，大量吸菸。

2.病理性反酸。多由於胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病以及外科手術，服用某些對胃有損害的藥物，如非甾體抗炎藥，嚴重燒傷或細菌感染，遺傳等。

胃反酸 試試少吃多餐

如果身體出現了胃反酸的問題，在飲食上最好少量多餐，每餐吃七分飽即可。吃太多，因幫助消化，胃酸分泌得也會更旺盛。而有的老年人愛喝的飲料如紅茶、綠茶、甚至可樂等因含咖啡因就得暫停飲用了，喝白開水最好。此外，橘子類、巧克力、醋等，這些都讓胃酸分泌旺盛，讓患者酸酸的感覺變嚴重。

黃越前指出，一旦出現胃部反酸，可吃一點鹹的食物，鹼性的食物有中和胃酸的效果。

1.建議吃幾塊梳打餅、饅頭或馬鈴薯，也可喝點牛奶。

2.晚上也不要吃太飽，睡覺時嘗試墊高枕頭。

3.切勿睡前吃夜宵，對於有反酸情況的人，千萬不要在睡前2小時內吃夜宵。

飯後不要馬上躺下

在飲食習慣上，黃越前建議，飯後不要馬上躺下。如果吃完飯之後馬上躺下休息，會在一定程度上影響人體的消化。因為人在躺下休息的過程中，會造成胃部的供血不足，就容易降低人體腸胃道的消化能力。而胃部功能不足的人，飯後仰臥更容易出現反酸的可能。

黃越前提醒，當老年人出現持續胃部反酸，並伴有上腹疼痛、排黑便、噁心、消瘦等症狀，應立刻就診。而且有胃癌、胃病家族病史的胃酸患者，一旦出現胃酸症狀，應即刻求醫，排查其他病症。

編輯/朱志安