對於女性而言，當體內的HPV病毒呈現高危陽性時，也預示著宮頸癌可能有可能會到來，所以說對於大多數女性朋友來說，一旦體檢時發現自己感染HPV病毒的時候，變得非常害怕。但是宮頸癌從感染病毒到發病期間大約要經歷十多年的時間，所以不必有太多的心理負擔，那麼我們要是被發現HPV高危病毒，該如何防止病變成宮頸癌呢？

我們需要讓hpv病毒轉陰，只有hpv病毒轉陰了，才不會發生病變。主要是由於HPV在目前醫學上並沒有什麼特效藥能夠治療，只有增強我們自身的免疫力，才能有效的利用體內的免疫細胞來殺死HPV病毒。那麼如何提高免疫力來幫助hpv病毒轉陰呢？

1、補充蛋白質

早起半杯牛奶，睡前再來半杯，因為牛奶號稱人體的“白色血液”，含有豐富的鈣元素、維生素e和蛋白質，對於女生來說不僅能補充營養，還能美白，營養價值非常高。如果經常熬夜，或者睡不著，可以睡前喝一杯，對睡眠有幫助，睡得好，肝火不旺，免疫力才高。雞蛋也是一樣的。

2、堅持運動

據研究表明，每天運動三十分鐘，體內的白細胞、淋巴細胞等免疫細胞的活性會有所增加，對於體制比較差的女性有很大好處。堅持每天運動，細胞的代謝速度也加快，可以讓女性抵抗力變強，肌膚也更光滑。

3、養成良好的生活習慣

很多女性現在生活作息均不規律，所以免疫力極其差。平常應該不熬夜、（超過23:00算熬夜）不抽菸、不酗酒。飲食以清淡為主。早睡對提升免疫力有很好的效果。

所以感染上hpv病毒的女性們，做到以上4點的同時，還要記得調整好自己的心態，對提升體內免疫細胞的活力是非常重要的。還要記得定期檢查哦！祝早日轉陰！