人體的衰老從肩頸開始。肩頸是毒素最容易堆積的地方，是致病的關鍵。萬病之源源於血，百病之由由於氣，中醫上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。

一、肩頸結構：

頸椎有七節，神經連線頭面部。頸椎是嵴柱當中最容易受傷最沒有安全感的地方； 頸部有兩條大動脈；肩頸就像人體的十字路口，是氣血供應頭部的主要通道。

二、測一測你的肩頸是否健康?

1、 長期伏案工作或每天使用電腦時間超過4小時；

2、 有習慣性肩周炎及頸椎病；

3、 胸悶、易疲勞、甚至心慌、心悸；

4、 頭暈、頭痛、偏頭痛、神經性頭痛；

5、 伴有頸痛的吞嚥困難；

6、 肩頸部肌肉僵硬、晨起或久坐後頸背部疼痛；

7、 低頭時，突然引發全身麻木或有“過電”樣感覺；

8、 閉眼時，向左右旋轉頭頸，引發偏頭痛或有眩暈感；

9 、後頸部疼痛，用手向上牽引頭頸可減輕，而向下加壓則加重；

10、進行肢體感覺及運動障礙，伴有手指麻木、失眠、記憶力下降；

如果有兩條以上符合你目前的狀況，你需要針對頸椎進行護理了。

三、肩頸堵塞會引起：

1、影響面部的迴圈、排毒、唿吸和吸收。

①、用了很久專業護理，但沒有多大效果。

②、面部晦暗、沒有光澤、膚色不均、面板鬆弛與實際年齡不符。

2、頭部供血不足。

①、頭痛、頭暈、偏頭痛

②、記憶力減退、健忘

3、肩頸阻塞。

手按上去後就會有痛，酸漲的現象（肌肉硬是勞損，骨頭痛是增生） 肩胛骨縫痛、經常四肢發麻，手腳冰涼做事韌性差，易在短時間出現疲勞現象。

4、激素分泌失調。

腦下垂體生長動情激素、內分泌失調、心理神經敏感、易怒、不自信、多疑，頸椎變形，會造成腰椎變形，腰椎變形會壓迫坐骨神經，坐骨神經會壓迫附盆腔， 同時引發內分泌失調： 腰痠背痛，腿腳無力，易疲勞，內分泌失調，月經不調，痛經，易肥胖，婦科感染， 性生活失調 ， 宮頸糜爛，子宮肌瘤等等。

壹康堂中醫理療認為從中醫的角度講，人體分為三焦，分別主：氣迴圈、血迴圈，水迴圈。首當其衝的就是氣迴圈，因為氣不行則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。

肩頸保養是以推拿點穴刮痧療法，結合植物中提取的醫療用的等級藥油和精油，從而活血化瘀、祛風散寒，打通管道，淨化血液，排除毒素，起到緩解肩頸肌肉疲勞、僵硬、疼痛、幫助解決氣血不暢的問題。

四、肩頸保養適用什麼人群？

①、麻將愛好者

②、家庭主婦

④、辦公室一族（長期面對電腦、伏案工作）肩頸痠痛、肌肉緊張的人

五、為什麼說肩頸是人體最先衰老的地方？

因為人體迴圈是從上往下，當人體內 毒素較多的時候，毒素首先堆積的地方就是肩頸，因為肩頸是人體的十字路口，毒素堆積就會造成肩頸硬化、衰老。當肩頸 不通就會造成頭部腦下垂體的營養不足， 不能很好的分泌生長動情激素，尤其是女性，就會直接導致內分泌失調，提前進入更年期。

六、肩頸堵塞會有哪些症狀呢？

毒素堆積在肩頸以後就會壓迫血管， 使血液無法很好的輸送到頭部和麵部，就會引起頭部的頭暈、頭痛、大腦供氧不足，易疲勞、睡眠品質下降、記憶力減 退，還會引起面部發黃、發暗、長斑、面板衰老等。

七、如果人體肩頸不好的話，會引起哪些問題？

由於肩頸是大腦的總開關，上注於頭部和麵部的血液都要經過肩頸。中醫講到調節人體最好的良方就是打通氣血，如果氣血不暢的話，血液中的毒素堆積在肩頸，就會使肩頸硬化。

八、肩頸保養有什麼作用？

可以活血化瘀、祛風散寒、疏通經脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病變。還可以改善頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠品質下降、失眠多夢等， 還能使您面色紅潤。

九、做一次肩頸保養就能解決肩頸問題嗎？

壹康堂中醫理療認為做一次肩頸保養是不能從根本上解決頸椎問題的，因為頸椎問題是日積月累形成的，解決它也需要一個治療過程，但是做一次會明顯感覺到肩頸很輕鬆，肩頸問題得到了緩解，如果能夠堅持做完療程，在一定程度上是能夠解決肩頸問題的。

十、緩解肩頸問題：辦公室小動作

1、哪吒探海：保持站直，雙手叉腰，兩腿比稍肩膀寬點，眼睛首先看左腳尖，停留一會，再轉向看右腳尖。重複運動幾次。

2、犀牛望月：保持站直，雙手叉腰，向斜上方仰頭，保持這個姿勢持續二十秒到半分鐘，再轉向另一個角度。注意：最大限度保持後背和肩膀不動。

3、慢慢轉頭：當做了上面兩個動作後，肌肉慢慢拉開了後，就開始慢慢轉頭，順時針轉或逆時針轉都可以。重點是不要轉的太快。動的太快頸椎之間會產生磨損。

4、調整電腦的最佳角度：視線平行在電腦的下1/3處有利於肩頸健康。如果你的電腦不是在這個位置，就要進行調整了。