肥胖給我們的生活帶來了很多不便和麻煩，甚至影響了我們的健康生活。既然你不能停止吃美味的食物，就吃一些低脂又不含脂肪的美味食物吧！小米是我們最好的早餐選擇，它也可以作為減肥晚餐。香蕉富含膳食纖維，能刺激胃腸蠕動。它是一種能被很好的消化吸收，能長期保持精力，有很好的飽腹感的水果。富含酶，即使你在晚餐時吃它們也不會囤積脂肪。這比那些痛苦的飲食要容易得多。

小米香蕉粥食品明細：小米68g，香蕉1份，蜂蜜適量；食品明細：1份。首先，我們要把小米放進鍋裡，加一些水，洗兩遍，稍微把小米上的灰塵和雜質清理乾淨。2。洗完衣服，開始做飯！加入清水量，用食指量。如果水位是食指高度的一半，就可以了。把鍋放上，蓋上蓋子，煮20分鐘。

小米煮2分鐘後，要對香蕉進行處理，剝下香蕉皮，用水果刀切成小塊。四。直接放入鍋中，用勺子攪拌，煮15分鐘。小米很粘，所以你可以生火。把它放進碗裡。小米香蕉粥熱的時候，加入一些蜂蜜，攪拌均勻，然後就可以品嚐了。洗小米時，千萬不要用力搓揉，以免浪費小米的精華。今天的小米香蕉粥來了。你認為小米粥有助於排便嗎？或者，朋友們，如果你有什麼要說的，請在下面留言。我們談談吧！溝通可以為雙方帶來更大的進步。

像這樣的小米粥你也可以試一下哦，可以說對於很多女生來說這非常養生了，而且對於腸胃不好的人來說，可以說對於很多胃不好的人來說，是非常好的美食了，很多養生達人都是非常的喜歡這一道美食的，而且成本很低，什麼時候都可以煮的哦，有機會的話你也可以試一下呢