清明後也意味著天氣越來越熱了，這個時候天氣的乾燥也會讓我們人體有些不適應，尤其是老人和小孩，這個時候我們可以讓他們多吃補水又能補充維C的水果，不僅可以緩解不適，還可以讓身體得到補給，今天我們就來看看清明後哪幾種高營養水果值得購買的。

碭山酥梨

在乾燥的季節不妨多吃幾個梨，梨在我們的印象當中就是水分多且甜，而碭山酥梨作為中國三大名梨之一，它不光有著大名氣，它的口感與水分也是有目共睹的，薄薄的外皮，白嫩的果肉，咬一口盡是甜蜜的汁水，光看著就十分的想吃。

碭山酥梨在中國有著相當悠久的種植歷史，就連古時候的皇家貴族都對它青睞有加，它一直都是作為貢果上貢給朝廷。碭山酥梨口感鬆脆而且多汁，還有就是它的營養價值也相當的豐富，含糖量高達百分之十三，具有潤肺降火的妙用。

米易枇杷

四月值得一吃的水果枇杷絕對能榜上有名，而四川米易縣產的枇杷更是其中的翹楚，它的個頭大而均勻，皮薄而肉厚，顏色橙黃誘人，掛在枝頭十分的漂亮。米易縣因為獨特的地勢及氣候條件，十分適合枇杷生長，也正因此讓這裡出產的枇杷全國都十分有名。

米易枇杷不僅好吃，而且汁水超多，作為補水的水果絕對當仁不讓，而且它的果肉吃起來軟滑爽口，細膩無渣，並且它還含有多種維生素、蛋白質等我們所需的營養物質。

奶油蘋果

山東盛產蘋果大家都知道，但是這裡有一種蘋果卻並不被大家所熟知，它就是在當地十分有名的奶油蘋果，它不僅外表異於普通水果， 就連它的果香氣與眾不同，有一股淡淡的奶油香氣，讓人聞著就想吃。

這種蘋果比一般的蘋果要晚一個半月左右才採摘，是唯 一一款霜降後才採摘下樹的蘋果，它除了特別外，營養價值也要高於普通的水果，奶油蘋果不僅好吃，而且它的營養既全面又更容易被人體所吸收。

羊角蜜甜瓜

這種瓜長得像蔬菜，其實它是一種地地道道的水果，它因長得像羊角，又因甜度高而被人們稱為“羊角蜜”，翠綠的果肉包裹著金黃色的瓜瓤，咬一口果肉鬆酥脆甜，而果瓤更是甜如蜜，一種讓你連瓜瓤都不捨得捨棄的“網紅瓜”。

它除了好吃、甜度高外，羊角蜜還含有一種可以將人體吸收的蛋白質轉化吸收的轉化酶，這一點是其它水果沒有的。它是一款十分適合四月吃的水果，這個季節它的甜度也是最高的。