憋尿不好這種說法，很多人都知道。那麼長期習慣性的憋尿會造成什麼嚴重的後果呢？

第一，尿失禁。憋尿其實就是通過控制膀胱的肌肉，而使得尿液儲存到膀胱之中，不讓尿液順著尿道排出體外。但是尿液是源源不斷生成的，長時間的習慣性憋尿會導致膀胱肌肉處於一種緊張繃緊的狀態。久而久之，膀胱肌肉會被損傷變得無力，無法控制尿液的流出。也就是通常所說的尿失禁。

第二，感染。泌尿系統的健康是通過尿液的沖刷使得，可能導致感染的病原微生物及時排出體外。但尿液長時間的滯留到膀胱內造成尿瀦留情況後，尿中本身含有的微生物會侵襲膀胱黏膜細胞，而且泌尿道也面臨著感染的危險。

第三，出現尿痛、尿不盡等症狀。這是由於過度脹滿的膀胱會壓迫到支配膀胱的神經。神經無法控制膀胱，使得尿液正常排出，甚至還有可能引起永久性的神經受損，加重尿不盡的痛苦。

第四，失眠。習慣性的憋尿導致膀胱內含有過多尿液，刺激膀胱的支配神經，導致大腦中樞始終處於興奮當中。如果養成不良習慣，就可能誘發精神性遺尿。聽到水聲或者廁所的沖刷聲都會產生排尿的衝動。

習慣性地憋尿會產生很多不良的嚴重後果，在生活當中要及時改掉這種行為，養成良好的排尿習慣，保持泌尿生殖系統的健康。#醫聯媒體超能團##清風計劃#