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血脂是所有血漿脂類物質的總稱,它所包含的成分較多,如膽固醇、三醯甘油、磷脂、遊離脂肪酸、維生素A、維生素D和維生素E等。血脂所包含的這些成分能在人體內發揮一定的生理功能,多了不好,過於低了也不利。

(1)膽固醇的生理功能:膽固醇包括分離的遊離型膽固醇、脂肪酸酯化後的結合型膽固醇,它是維繫人體生命活動所必不可少的物質。膽固醇是合成膽汁酸的重要成分,而膽汁酸又是保證人體生命活動必不可少的物質。膽固醇還是組成細胞膜的主要物質,它能夠降低細胞膜的脆性,避免細胞破裂,從而可以保護人體最基本單位一細胞的正常生 理功能。膽固醇還具有合成激素的作用,腎上腺皮質激素、性激素等的合成都與膽固醇有重要關係。

(2)三醯甘油的生理功能:三醯甘油廣泛存在於人體的各個組織器官和血液之中,98%以上的人體脂肪組織是由三醯甘油構成的,因此,三醯甘油最主要的生理功能就是為生命活動,提供必需的能量來源。當三醯甘油被人體吸收後,會與脂蛋白結合,形成乳糜微粒,而這些微粒則主要儲存於皮下、內臟周圍的脂肪組織中,並隨時為人體提供能量。

三醯甘油還能夠起到保持體溫恆定的作用,它既能幫助人體隔熱,又能防止人體熱量散失。三醯甘油還具有為人體"減震"的作用,當人體受到外力的撞擊時,皮下所儲存的三醯甘油則能夠保護內臟和肌肉不受到損傷。儘管血脂對人體的生理功能非常重要,但如果人體過量吸收,則會造成血脂水平升高,並引發高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等異常狀態。因此,只有將血脂控制在適度的水平,才能保證人體健康。

那麼,高血脂是肥胖人群才會得的嗎

肥胖是導致高血脂的重要因素,但不說明瘦人血脂就不高。事實上,體型正常或較瘦的人血脂升高的也很多。因為引起血脂升高的原因很多,包括遺傳和多種環境因素,而體重只是眾多影響血脂高低的因素之一,但不是唯一決定性的因素。

例如家族性高膽固醇血癥是一種異常染色體性遺傳性疾病,儘管病人並不肥胖,但由於細胞膜表面的低密度脂蛋白受體異常或缺陷,導致體內低密度脂蛋白清除障礙,以致血清總膽固醇 水平和低密度脂蛋白-膽固醇比正常人高出許多。由於引起高血脂的因素有很多,瘦人同樣不會倖免,所以瘦人也要防止高脂血症,特別是中老年容易發生心腦血管疾病的患者,更應該及時進行血脂監測,不要因為自己體型比較苗條,就放鬆了警惕。這一點很容易誤事,以為自己血脂不會高,結果疾病發生了,其危害更大。

檢測血脂時的注意事項

(1)確保空腹狀態檢測:血脂檢測必須在空腹12小時以上的清晨進行血液抽取化驗。因此,被檢測者需要在前一天晚上9時之前停止進食,並必須堅持到次日上午的9~10時。.

(2)檢測前有針對性忌食:在檢測血脂的前1天,應避免進食脂肪和膽固醇含量過高的食物,更不可以飲酒。如果能夠保證檢測血脂前3天內不進食高脂肪、高膽固醇食物的話,那麼血脂檢測的準確度會更高。

(3)保持身體狀態穩定:保持身體狀態的穩定,是要求患者應保證生理狀態和病理狀態兩方面的穩定。生理狀態的異常和病理狀態的變化,都會造成檢測出的血脂水平與真實發生偏差,準確度難有保證。尤其是正處於嚴重外傷、急性感染性疾病、發熱、月經妊娠、手術後等時期的生理和病理都不穩定者, 應儘量避免血脂檢測,以免檢測結果不準確。

(4)取血前不可劇烈運動:取血前最好休息5~10分鐘後坐位取血。

大蒜配1物,勝過"10片他汀藥",每天吃一點,高血脂乖乖降。大蒜中含有一些降脂的成分,平時可以經常食用一些,同時搭配"它",會有更好的效果。

這一物是指含體ֹ恆ֹ月ֹ草ֹ 酸油脂化合物,維持脂肪酸平衡,其化合物能促進膽汁分泌,可明顯降低實驗性高血脂動物的血膽固醇含量,化合物中所含的亞麻酸和亞油酸都有降低血膽固醇甘油三酯和β-脂蛋白的作用,以降甘油三酯最顯著,並能使主動脈中的膽固醇、甘油三酯含量降低。

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