中醫常說："十人九胃"很多人估量應該理解是什麼意思了。10個人當中9個人的胃都有問題。依據不全計算，預算中國胃部疾病患者大約存在80%左右，其中包括胃部不適、胃痛、胃脹、胃反酸等，臨床上的常見胃病症狀有急性胃炎、十二指腸潰瘍、緩慢嚥炎、胃潰瘍等。時間久了胃炎 胃潰瘍 胃下垂，所有的胃病都找上門了。

為什麼胃病久治不愈？

1．不堅持服藥、不嚴格遵守醫囑、頻繁換服藥物，或症狀稍有改善立即停藥，都會影響潰瘍面癒合。潰瘍病在治癒後繼續服藥可有效地減少復發。

2．大腦皮層的不良刺激，精神緊張、情緒劇烈波動、過度勞累，均對大腦皮層造成不良影響，反射性地引起胃腸黏膜的血管痙攣，黏膜缺血，不利於食物消化和影響潰瘍面的癒合。

3．胃、十二指腸潰瘍在治癒後不注意生活和飲食規律，其複發率也在90%以上，如過飢、空腹時胃酸照常分泌，高濃度的胃液因無食物釋稀、中和而侵蝕胃黏膜及潰瘍面；過飽時加重了胃的負擔。刺激性大、酸性、過冷、過熱、粗糙食物等，都能對胃黏膜及潰瘍面產生不良刺激。

4．某些藥物刺激在胃及十二指腸潰瘍治癒後，若服用傷胃藥如強的鬆等腎上腺皮質激素、阿司匹林等解熱鎮痛藥、抗風溼藥保太鬆等，會刺激胃黏膜及潰瘍面，複發率在90%。

誰是胃病的高危人群？

1．感染過幽門螺桿菌者。

2．男性，尤其是超過正常體重20～25公斤的男性。

3．年齡在50～80歲之間的人。

4．經常食用加鹽醃製蔬菜或煙燻肉和魚的辦法儲存的食物。

5．吸菸者。

6．接受過胃部手術、有胃息肉者。

7．有家族腫瘤疾病史、家族胃癌史者。

8．惡性貧血者。

9．長期工作在含有大量煙塵、石棉和鎳環境者。

生活中，做好4件事，幽門菌悄悄消，和胃病說拜拜

1.飲食中補充些含有活性繡球 菌粉的食物。這是一種含多糖的食材，加快胃內毒素排出，加快胃腸消化和吸收功能，減少胃部炎症機率，可滋潤胃黏膜，防止胃蛋白酶傷害胃黏膜而形成潰瘍，從而降低胃部病變的可能性。

2．不吃黴變的食物

胃癌專家指出，日常生活中常常會遇到發黴變質的食品，黴變是由汙染黴菌所引起，黴菌中有些是產毒真菌，是很強的致癌物質，同時某些食物在產毒真菌作用下產生大量的亞硝酸鹽和二級胺，進入機體後在一定條件下，胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。

3．不吸菸、少飲酒

胃癌專家認為，吸菸與胃癌也有一定的關係，煙霧中含有苯並芘、多環芳香烴、二苯並卡唑等多種致癌或促癌物質，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身雖不是致癌物質，但烈性酒會刺激胃黏膜，損傷黏膜組織，促進致癌物質的吸收，如果飲酒同時吸菸，其危害性更大。因為酒精可增強細胞膜的通透性，從而加強對煙霧中致癌物質的吸收。

4．可以多吃一些番茄、洋蔥、菌菇類食物

番茄含番茄紅素及胡蘿蔔素，都是抗氧化劑，特別是番茄紅素，能中和體內自由基，對於抗胃癌和消化系癌有利。

吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質，為天然的抗癌物質。

這類食物包括冬菇、香菇、金針菇等以及木耳。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用，還能提高人體免疫力。