很多女性朋友們都知道，在特殊時期的時候，應該避免吃一些寒性涼性的食物。所以就會有一些女性朋友們在特殊時期的時候一點水果都不敢吃。但其實在特殊時期的時候，也有一些水果是可以吃的。今天小編就給大家盤點了幾種在特殊時期能夠使用的水果。大家不妨一起來看一下吧。

雖然女性朋友們在特殊時期的時候應該避免寒性的水果，但其實除了香蕉，柚子針對偏寒的食物不能多吃之外，可以在特殊時期的時候吃一些比較平性或者溫熱性的水果。這樣不但能夠幫助我們舒緩特殊時期的煩躁情緒，還能夠緩解特殊時期容易出現便祕的狀況。所以其實科學的養生還是非常重要的。

平性溫熱性的水果

蘋果屬於平性的水果，但是有些偏涼。像是菠蘿，葡萄，甘蔗，木瓜之類的水果，都是沒有太大問題的。

溫熱性的水果比如桃子，石榴，櫻桃，紅棗，椰子，荔枝，這樣的水果都是比較適合食用的。但是這類的水果不要一次性過量食用，因為這類的水果如果一次性過量食用的話，很容易導致身體出現上火的現象。

當然除了水果上面，但女性朋友在特殊時期的時候應該注意一下，在平時飲食上面也應該儘量吃一些營養豐富，可是又健脾開胃的食品。比如新鮮的蔬菜，瘦肉，牛奶，粥品，堅果等等。這類的食物女性朋友在平時或者特殊時期的時候都可以多食用一些，因為不僅能夠豐富我們身體對於營養成分的需要，還能夠提高我們女性朋友的免疫能力。對於特殊時期的女性來說，是沒有任何影響的。

但是還是應該在這裡提醒女性朋友們，在特殊時期的時候應該避免吃巧克力。當然有一部分女性朋友會認為，在特殊時期的時候，吃一些巧克力是能夠補充身體能量的。但其實這種想法是非常錯誤的。

這是因為巧克力當中所含有的一種成分叫做茶酚胺，茶酚胺不僅特別容易導致心情暴躁之外，還非常容易導致身體出現腹痛，從而加劇特殊時期痛經的狀況。除此之外，巧克力也屬於甜食，在特殊時期經常食用的話，很容易導致身體出現血糖不穩的狀況。是會影響到身體中荷爾蒙的平衡。從而更會加重近期的不適感。

總結來說，女性朋友們的一生也是非常的不容易的。女性朋友在成年之後，每個月都要為了女性朋友們獨有的特殊時期而奔波著。各種的伺候，稍微對待不好了，大姨媽就會脾氣十分暴躁，把很多女生都折騰得十分悽慘。

就很容易在特殊時期的時候出現小腹疼痛痛經的狀況。甚至出現月經不規律或者突然停經的狀況。嚴重者還會出現影響女性朋友們孕育下一代的現象。這個結果是我們很多人都不願意看到的

所以女性朋友們在特殊時期的時候一定要提高警惕注意。另外女生的另一半在女生這幾天的時候也應該好好地呵護她，畢竟這幾天是女性朋友們極其虛弱的時候。