個人衛生關乎著我們的形象，健康。看起來很髒的人，大家都不會願意接近，且個人衛生不做好，也很容易使細菌滋生，從而造成生病的情況。有些愛乾淨的人，更是每天都要清洗下自己的頭髮，只要有一點頭屑或油膩的感覺，就會清洗。而大部人都會選擇在早晨或者晚上兩個不同的時間洗頭，但是你知道“早晨洗頭髮”和“晚上洗頭髮”，哪個危害更大嗎？勸你早了解早重視！

早上洗頭：

干擾血液迴圈。早晨我們剛起床，血液迴圈還沒有恢復到正常的水平狀態。特別是頭部的面板更是屬於比較敏感的，如果洗頭，突然遇到水的衝擊，這樣的話血液像是受到了刺激，加快了供給，我們血管有可能就受到了超大的負荷，這樣的一個情況，其實是很危險的。

風寒感冒。在寒冷的冬季裡，早上洗頭更不好。因為我們在洗頭之後，頭髮然殘留著一些水分，而且我們在洗頭時，我們頭部的毛孔也是都是處於開放著，這樣的話水分就會進入毛孔，很容易遭受到風寒，這樣的話就容易引起感冒，還會產生頭痛等症狀。

長不出健康的頭髮。頭髮生長的時間段是凌晨3～9點之間，這段期間毛孔處於開啟狀態，如果早上洗頭會使洗髮精殘留在毛孔裡，這樣會使髮根受傷，導致掉髮或毛髮變細，妨礙健康頭髮生長。

受紫外線侵害。頭皮上的油脂有防止紫外線的功能，而且這種油脂在洗髮後6小時才分泌。如果一洗完頭就出門，頭皮容易受到紫外線的侵害。

晚上洗頭：

感冒頭暈。晚上洗頭，如果在頭髮未乾的情況下睡著，此時體溫調節中樞的調節功能低下，就更易發生感冒。

頭疼、失眠的罪魁禍首。有很多的女性朋友都有莫名的頭疼、失眠病症，其實和枕溼發睡覺受潮受寒有很大關係。如果入睡前洗髮，會讓大腦清醒興奮，易想煩心事，會降低睡眠品質。

既然晚上和早上洗頭都不是很好，那麼什麼時候洗頭最好呢？其實最好的洗頭時間是在下午三點到五點左右，這個時候洗頭對身體就不會有很大的影響了，也是最好的洗頭時間了，但是就算是這個時候洗頭也要把頭髮吹乾，這樣對身體也是比較好的，大家一定要注意哦

重點提醒：水溫對於頭髮的護理是很重要的，一定要注意調節好洗頭髮的水溫，因為水溫會影響到你後面的髮型效果，水溫要一邊洗一邊調低，這樣你頭髮的毛鱗片閉合會更佳，頭髮摸起來也會更加柔順。