女性的健康殺手:肝氣不舒

下面重點談談女性的第二大健康殺手：肝氣不舒。 女人的萬病之源不是寒邪，不是瘀血，而是肝氣不舒。為什麼這樣說呢？因為女人以肝為先天，因為肝與情緒有著直接的關係，而情緒則是萬病之源。只要我們明白了養生的道理，寒邪完全可以規避，瘀血也可以化掉，但是，就是這個情緒，女人即便知道了它是萬病之源依然控制不了。十個女人有九個女人肝氣不舒，還有一個正走在肝氣不舒的路上。 因為引起女人肝氣不舒的原因太多了。有些女人生下來就肝氣不舒，因為媽媽懷她的時候就肝氣不舒，有些女人從小就生活在緊張壓抑的家庭裡，長大了自然會肝氣不舒，有些女人因為學業壓力太大而肝氣不舒，成年後步入社會為柴米油鹽奔波勞碌，肝氣不舒，還有些女人發誓要做女強人而肝氣不舒。

更有些女人一生為情所困而肝氣不舒，在感情上女人比男人更依賴更想不開，有的女人把一切都寄託在男人身上，孰料世事無常，男人變心出軌，女人會深受打擊，一蹶不振，對愛情對生活失去信心，多年甚至一輩子都走不出陰影。肝氣不舒會引發很多症狀以及疾病：口苦：尤其是早晨起來，很多女性覺得嘴裡有股苦味。咽喉有堵塞感：總覺得喉嚨裡像堵了個楊梅核，吐不出來，咽不下去，這叫“梅核氣”。眩暈：有的女性經常頭暈目眩，有的是全天都暈，有的是突然暈幾下，有的人還會感覺頭痛。胃口差：五行裡面肝屬木，脾屬土，木克土“肝木橫逆克脾土”，所以肝氣不舒會引發各種脾胃問題,比如沒有食慾、胃脹、胃痛等。易怒：肝氣不舒的人，經常煩躁，容易發火，也容易生悶氣。容易嘔逆：因為“肝木橫逆克脾土”作祟，導致胃氣上逆，總感覺胃裡有氣往上頂,會打嗝、反酸水甚至嘔吐。胸悶：感覺胸悶，甚至心悸，並被診斷出心臟有問題。我認為心臟有問題的人，只要舌形是尖的，都應該先疏肝理氣，這樣心臟的問題就能化解。肋骨脹痛：肋骨裡面總有脹痛的感覺。失眠多夢：在我看來，失眠主要有兩個原因:一個是血虛，另外一個就是肝氣不舒。多夢也是肝氣不舒的表現這樣的人一入睡就會不斷做夢。手腳冰涼：很多人都知道，手腳冰涼的原因有陽虛、血虛和瘀血，但肝氣鬱結造成的手腳冰涼，人們卻少有了解。如果手腳冰涼，同時符合前面的症狀，就要考慮是否有肝氣鬱結。那麼就堅持艾灸。以上都是您診斷肝氣鬱結的依據，如果至少有一兩條相符，同時舌形還是尖的，基本上就可以判斷是肝氣鬱結。

其實，即使不看這些症狀，女性們也能心裡有數。自己的心情是否舒暢、遇到過什麼糟心事、受了誰的氣、心裡是不是窩火、工作壓力是不是很大……這些事情自己比誰都清楚，所以說，真正肝氣鬱結的診斷標準，在您自己的心裡。女人的甲狀腺結節、甲亢、甲狀腺癌、梅核氣、乳腺增生、乳腺結節、乳腺癌、胃炎胃潰瘍胃癌、肝炎肝癌膽結石膽囊炎、焦慮症、抑鬱症、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕不育等等都是肝氣不舒引發的疾病。 慾望太大，能力又不夠，又放不下想不開，於是肝氣不舒就產生了。 其實要破解肝氣不舒這個難題也很容易，你只要拿掉滿足肝氣不舒三個條件中的任何一個就可以了。 艾灸可以協助女人妥善處理肝氣不舒帶來的種種問題：章門穴：位於人體的側腹部，當第11肋遊離端的下方。章門穴是肝經上的大穴，也是脾的募穴，“髒會章門”；也就是說章門穴不僅能去肝火，還可以健脾和調理五臟。曲泉穴：屈膝，當膝內側橫紋頭上方，半腱肌、半膜肌止端的前緣凹陷處。膝內側橫紋上方凹陷處。它為護膝要穴，還可平壓，並適用各種肝虛之症。多揉多收益。三陰交穴：用度骨同身寸的方法在內踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。三陰交是肝脾腎三條經絡的交會穴，一穴治三經，對滋養肝脾腎很好。行間穴：第1、2趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處。行間穴為火穴，肝屬木，木生火，如果有人肝火旺，就灸行間瀉肝火，這叫“實則瀉其子”。行間穴就是一個洩心火的穴位。太沖穴：位於足背側，第一、二趾跖骨連線部位中。太沖穴為人身之大穴也。它能在有氣無力時補足血氣；頭暈腦脹時降壓氣爽；身體虛寒時增加溫度；怒發衝關時瀉火入眠；月經不調時調理周到。總之它算肝經上的命門了，所以每天常常揉它二分鐘，會有大好。建議：肝經要每天艾灸2到3個穴位，從上到下，每個穴位15分鐘時間，起初可10分鐘左右，貴在堅，肝主血脈主筋，長期堅持養血脈，補肝血！