容易怕熱的體質：腎陰虛體質

腎陰虛，指腎臟陰液不足之證，又稱腎水不足或真陰不足。是由於腎陰虧損，失於滋養，虛熱內生所表現的證候，中醫臨床稱為腎陰虛證。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品所致。

腰膝痠軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，失眠多夢;

男子陽強易舉或陽痿、遺精。

婦女經少經閉 ，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽乾顴紅。

少年白髮、夢囈磨牙，尿頻，溲黃便幹，舌紅少津，脈細數。

中醫認為，腎為先天之本，腎中陰精，是一身陰液的總源。陰精虧損會引發各種疾病，如：頭暈，耳鳴，腰膝痠軟，骨蒸潮熱，消渴(糖尿病)等。

產生原因：

1.先天因素

中醫認為：腎為先天之本，藏有先天之精。因此如果父母雙方腎陰不足，精血失養的話，子女有很大可能會出現同樣的情況，從而出現腎陰虛的相關症狀。

2.房事無節，夫妻在房事方面不知節制的話，同樣會耗傷腎精。一旦腎精流失過多，元陽就會過度虧損從而導致出現腎精虧空、陰液損耗的情況。

3.熬夜，短期熬夜對面板、精氣神的影響可能多補覺便可抵消，但長期熬夜通宵卻會導致自身免疫力下降，精血虧空，肝腎得不到有效休息，極易影響身體健康，甚至加重腎陰虛的症狀，引發一系列嚴重的突發疾病。

4.情志失調，《黃帝內經》講到：“七情最易致病。”無論是七情所包括的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚中的哪一種，均能讓人“心動”，而“心動”則五臟六腑皆易受損。當我們的情緒突然變得大起大落或鬱悶不能發洩時，臟腑功能就會相應有所失調。氣血生化無源，則陰虛血虧，腎臟陰液不足也會隨之發生。

5.飲食傷陰，溫燥之品最易傷耗陰液，且辛辣、香濃、油炸煎炒的食物也易傷腎陰。同時若是食材的烹調方式多為油炸煎炒，就算食物本身的性質不屬熱性，經過這種加工方式以後，也容易使人又幹又熱又傷腎陰。

6.久病傷腎，身體受自然界風、寒氣、暑氣、水溼、燥邪、火毒六種氣候所傷，引發各種疾病，傷津液導致腎陰虧虛。如高血壓、糖尿病、肺結核、慢性腎炎、慢性支氣管炎、骨質增生、咽喉炎及慢性疾病等，長期易消耗陰血。