春節即將來臨，走親訪友、家庭聚會、伴隨著說不完的家常，訴不清的感慨，使原本規律的生活發生了改變。很多糖尿病患者都會在過節後出現一些不適。或因休息欠佳影響精氣神、或因飲食不規律導致血糖波動，再或者因為情緒的變化引發其他疾病的發生……

那麼我們老年糖尿病患者該做好哪些準備工作，平穩度過春節呢？

一、過節前做一個全面的體檢。

如：血糖、血壓、血脂狀況，心腦血管功能狀況等，對自己的健康狀況做到心中有數，過節前把身體狀況調節到最佳狀態。

二、瞭解醫院春節期間門診放假資訊，備齊常用藥

如：降糖、降壓藥，治療心腦血管藥物及一些感冒藥、止咳藥、止瀉藥、潤腸劑等。各大醫院急診均為24小時開放，如遇突然病情加重可直接到急診治療。

三、做好膳食管理

當全家人樂融融的吃團圓飯時，一道“硬菜”夾一口，酒水飲料來一口，不知不覺血糖就標超了。因此，提醒家中主廚照顧老年人的胃口，飲食以清淡易消化、少油、少鹽為主，甜食、水果根據血糖情況科學選擇，控制好血糖。

四、儘可能使自己的生活有規律

春節期間家中走親訪友，面對晚輩拜訪，“老糖友”們多少也要陪著聊聊天、嘮嘮嗑，原來規律的日常生活習慣被打亂，很容易導致血糖升高，病情加重。因此，提醒“老糖友”們如遇親朋好友到訪，提前告知他們您的生活起居習慣，按時午休、按時活動、按時就寢，取得他們的理解，不因家中訪客影響作息時間。

五、警惕低血糖的發生

有些糖尿病患者為了防止過節期間血糖升高，過度節制飲食，極易發生低血糖。因此，要及時識別、糾正低血糖。當血糖低於3.9mmol/L，或出現發抖、心慌、飢餓、冷汗、四肢無力、視物不清等症狀時，要立即臥床休息防止跌倒，自服或家人協助進食含糖食物如：150ml果汁、一杯含糖飲料等糾正低血糖，15分鐘血糖仍然低於3.9mmol/L或自覺症狀未緩解，需要立即撥打“120”急救電話，立即就醫。

六、配合疫情防控，

儘量減少家中聚餐人數

若感到自身不適或發生感冒等問題時，應該避免走親訪友。

小貼士：

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作者簡介：

王春梅，主管護師，從事臨床護理工作30餘年，1999年獲北京護理學會糖尿病健康教育護理師資格認證。擅長常見老年綜合徵的護理及臨床護理教學。