說到魚際穴，大家一定不陌生，因為咱們手上都有大魚際和小魚際，即手掌兩側高起之白肉，狀如魚腹，稱之為魚，大拇指側為大魚，小拇指側為小魚，而魚際穴就在大魚赤白肉際處，故名。

該穴是手太陰肺經上的穴位，具體位置在第一掌骨橈側的中點。該穴具有清熱解表、消腫利咽和化痰止咳的功能，對咽喉腫痛、咳嗽、打噴嚏等感冒的早期症狀，以及支氣管炎、肺炎、扁桃體炎、咽炎等肺系病證都有治療作用。

特別是風寒感冒初期，鼻塞症狀明顯時，可以雙手交叉，用兩側魚際對搓至發熱，然後把兩側魚際放在鼻翼上，重複多次，可以有效緩解鼻塞症狀。該手法也可以適合鼻炎伴隨鼻塞症狀者。

如果長期刺激魚際穴，還可以起到預防、治療肺系病證和增加肺功能的作用。而該穴最方便快捷的刺激方法就是雙手對搓，另外也可以選擇刮痧板刮試。

此外，該穴還有治療小兒疳積的作用。因為在小兒推拿中，板門穴就位於魚際穴處。板門穴具有健脾胃、消食積的功效，臨床上常用於小兒乳食停滯、食少納呆、腹脹腹瀉、嘔吐等症。

操作時，操作者左手握住小兒的手指，用右手拇指蘸滑石粉（沒有滑石粉也可以用爽身粉替代）。按揉板門穴時，順、逆時針皆可，操作50-200次；也可使用推法，由拇指指根推向腕橫紋可止瀉，由腕橫紋推向拇指指根能止嘔，來回推可調整脾胃功能。