#新作者扶植計劃 第二期#

導讀

但是，如果您覺得自己得頸椎病是很正常的一件事情，您覺得這個病又不會有大影響，您對頸椎病已經習以為常，那我警告你，你“攤上大事”了！

認識一個疾病呢，我們得先了解這個疾病在什麼位置？它有什麼特殊的結構？以及它有什麼特殊的功能？

頸椎上連顱骨，下接第一胸椎，周圍為頸部肌肉、血管、神經和面板等組織包繞，俗稱“脖子”或“脖頸”。從側方觀察，頸椎排列呈前凸弧形。頸椎病的患者呢一般弧度都會有影響，大家可以仔細觀察一下，一般體檢報告或者常規頸椎檢查中第一條就是弧度的問題。，頸椎病的人往往報告第一條就是頸椎曲度變直！

頸椎在椎骨中體積最小，但它的活動度和頻率最大，而且解剖結構、生理功能複雜，所以容易引起勞損和外傷，導致頸椎病。頸椎作為連線頭和身體的樞紐，是神經和血管的唯一通道。

頸椎一旦出問題，其影響上腦瓜頂，下至腳趾頭，甚至還會影響到您的體型和美觀。為什麼影響這麼大啊，到底有哪些，有些人可能不理解，能不能給大家舉例說明一下：

如頸部血管受到刺激，則血管痙攣而出現腦供血不足症狀，大腦缺血缺氧，記憶力減退、失眠多夢等；小腦缺血缺氧，共濟失調，拿不穩東西，走不穩路；如頸部脊髓受到壓迫，則大腦發出的指令不能及時到達全身各處，出現運動障礙，四肢無力等，神經受到壓迫或刺激，出現神經支配區域的感覺障礙，如肢體麻木疼痛等；如頸部交感神經受刺激，則交感神經所支配的臟器出現相應的臨床症狀：心慌胸悶、胃痛胃脹、血壓升高或降低、多汗或少汗等。鞋不屬於人體結構，它怎麼會受到頸椎的影響呢？頸椎側彎---脊柱側彎---骨盆傾斜---腿不等長---鞋損不一樣。有沒有發現兩隻鞋磨損不一樣，若有這種情況，則要考慮頸椎是否有問題了；可見頸椎是牽一髮而動全身！

再說一個稍微專業點的知識：大家有沒有發現，拍片子或做核磁後往往出現問題最多的是頸椎下半段，也就是頸椎4-7這幾節？為什麼呢？這個就和頸椎的活動度有關了，當我們仰頭時是，頸椎1、2、3這三節再活動，當我們低頭時，是4-7這幾節再活動，所以想想我們平時主要的習慣是低頭，所以下節段的頸椎更容易損傷！試想如果頸部過長，則頸部需要更多的力量來支撐頭部，則更易得頸椎病就是這個原因，不過這非絕對，若頸部肌肉力量豐厚，則得頸椎病的概率會大大降低！

我們了解了頸椎的重要性之後，再來看看哪些原因可以引起頸椎病！除了外傷等急性損傷外，最常見的就是慢性勞損了。而慢性勞損的主要原因就是長時間保持一個姿勢不動，比如一些特殊的職業者：老師、白領（電腦工作為主）、銀行櫃檯、會計等，為什麼久坐會勞損呢？

臨床研究顯示，人體的軟組織長時間處於一個姿勢在45分鐘左右的時候，肌肉纖維開始斷裂，炎性物質開始滲出，這時人的感受是酸脹不適，若沒有及時變換姿勢，那麼在90分鐘以後就會形成不可逆的損傷，而進一步產生粘連，這也是為什麼很多人脖子裡面摸著有很多“筋結”的原因，長此以往下去肌肉必然勞損，然後進一步椎間盤突出，導致手麻，肩膀疼，頭疼等問題！想一想，平時學生上一節課是多長時間？一集電視連續劇是多長時間？是不是跟我說的這個時間相吻合呢？

還有些人坐著時電腦太低，不得已低著頭工作，時間長了肯定會不舒服，再加上平時工作忙，即使週末也懶得出去鍛鍊，這就相當於一直開車卻不給車加油，那車能不磨損嗎？還有平時枕頭也不舒服，卻懶得調整，又加重了頸椎的勞損，這些因素加到一起，恭喜您年紀輕輕就步入了老年人的行列，毫不誇張的說，我在臨床碰到最年輕的頸椎病患者是13歲，碰到脊髓型頸椎病最年輕的是35歲，碰到頸椎病做手術最早的是42歲，這是多麼可怕的一些資料啊！

剛才說到一個病例是頸椎病手術患者，其實我在臨床碰到的手術的病人，大部分尚有保守治療的可能性，經過保守治療和鍛鍊還有恢復的可能性，所以建議大家做手術要慎重，儘量多詢問一些醫生再做決定！那麼什麼樣的表現需要手術，什麼樣的表現可以保守治療呢？頸椎病適合做哪些鍛鍊呢？頸椎病的日常養護有哪些呢？我們下期揭曉！