慢性前列腺炎是一種常見的男科疾病，有資料顯示約有50%的男性在一生中的某個時期會受到前列腺炎的影響，降低患者的生活品質，而且嚴重者會引起性功能障礙，甚至造成男性不育等。

目前對慢性前列腺炎的發病機理尚未完全清楚，存在治療時間較長且易反覆發作的特點，因此，患者的日常保健非常重要。

今天就為慢性前列腺炎患者介紹一些日常保健的注意點。

1.不喝酒抽菸、不吃辣椒等刺激性食物、保持大便通暢;

2.不久坐，坐1小時左右就站起來活動活動;

3.不長時間騎單車、少穿或不穿緊身內褲以免血液迴圈不暢加重炎症;

4.經常熱水坐浴;

5.保持心情舒暢，做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒;轉移注意力，平時不能過於注意自己的病情;

6.不能過度疲勞，避免著涼;調整好工作、生活節律，勞逸結合;根據氣溫的變化適時地增減衣服，避免著涼;

7.節制過度手淫、過有規律的的性生活，性生活不宜過頻，但也不可以完全沒有，一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜，症狀重的時候避免過性生活;

8.養成定時飲水的習慣，睡前不喝水;及時排尿，因為憋尿可以加重炎症;

9.生活規律、早睡早起、堅持適度的體育鍛煉，增強抵抗能力，不但有利於炎症的控制而且能夠減少反覆次數。