當今社會人們生活壓力非常大，應酬也較多，難免不了經常飲酒。

飲酒過量對胃的刺激較大，加上我們不注意平時的飲食規律，從而患上慢性腸炎或腸胃病等症。

胃病給人帶來的折磨較大，是慢性胃病，目前還沒有特效的藥物治療，但是保養的作用是非常重要的。

俗話說：“三分靠治，七分靠養”，合理安排飲食習慣，對胃病的康復和預防起著非常重要的作用。

今天給大家推薦一種野菜，在田間鄉野經常見到，被稱為是胃病的“剋星”。

經常吃這種野生蔬菜，能起到溫胃止瀉、促進消化的功能，這就是平時所說的茴香，茴香除了具有實用價值，還具有很多的功效。

茴香也被稱為捲心菜、茴香子等。

根莖和嫩葉都可以食用，農村人經常用油炸、煮湯或做茴香沙拉，是一種非常美味的食物。

營養價值非常高，吃茴香可以解除寒痛溫腎陽，手腳冰涼可以吃茴香有調節的作用，還能溫胃止瀉，促進消化。

脾胃虛寒者常有胃寒或腹瀉等症，吃茴香具有緩解的作用，其中茴香油可以刺激胃腸神經，促進消化，起到抗炎抗菌等功效。

茴香竟然對自身健康有這麼多的好處，大家不妨在飲食當中多去嘗試，茴香可以用來做豬肉丸或雞蛋餅，吃起來口感比較好。

同時又能調理腸胃，幫助消化和吸收。

除了茴香之外，也可以多吃以下的食物，同樣能夠調理腸胃。

1、蜂蜜

可以調節胃酸分泌，促進腸胃蠕動，患者可以根據自身的病情，適量飲用蜂蜜能夠抑制胃酸的分泌，並且能夠刺激腸道的運動，具有清瀉的作用。

2、猴頭菇

具有藥食兩用的作用，營養價值非常高，能促進消化，增強食慾，強化胃黏膜。針對消化不良、胃潰瘍等胃部相關疾病都有調節的作用。

3、蒲公英

含有豐富的營養價值，具有清熱解毒、抗菌消炎之功效，內含蒲公英醇和蒲公英素可以保護胃黏膜。

4、小米

中醫認為：小米味甘、鹹、性涼。能入腎、脾、胃經，營養非常全面，具有養胃的作用。每天早上一碗小米粥，胃黏膜就會慢慢好轉。

總之，胃病需要長期的調理。胃病的出現和日常飲食有關，調理好日常的飲食，對於治療胃病有一定的幫助。

平時要多以清淡的食物為主，儘量不吃刺激性的食物，還要多飲水，多吃上面所提到的食物，對養胃有很大的好處，一旦出現胃病就要積極的配合治療。